was isst ihr.... wen ihr diät macht?

wenn ich diät mache esse ich in den ersten drei tagen nur äpfel un trinke suppen.....

in den nächsten drei tagen mache ich mir nachtittags fielets(fisch/geflügel) und daneben gemüse oder salat.

wenn ich zwischendurch mal hunger bekomme esse ich obst aber ab 18 uhr nichts mehr...

in diesen sechs tagen nehme ich nindestens 4 kilo ab..

Danach kombiniere ich mein mittagessen nach lust und laune.

mal ohne fleisch/fisch; vollkornnudeln oder naturreis oder kartoffeln..........daneben immer gemüse.....

in zwei wochen hab ich dann acht kilos weg.

dies kombiniert mit viel spotrt (ausdauertraining) und viel viel trinken

wasser, tees z.b. brennesseltee

vor dem sport immer ein glas mineralwasser mit zitronensaft

natürlich kann man das nur machen wenn man sich gut dabei fühlt; und diese diät zu einem passt......es giebt viele verschiedene diäten .... kommt drauf an welche man durhalten kann

Nur Fleisch.

Müsli, Brot, Nudel, Reis machen dick.

MÜSLI

... vollkornbrot, salat, hähnchenfleisch,

... und viel ablenkung, damit man nicht dauernd an das essen denkt...

ich esse alles was ich will hat alles seine Punktzahl mache Weight Watchers und hab damit schon 25 Kg abgenommen jetzt fehlen noch 5 Kg und dann bin ich total habby

Spinat-Toast,Buschbohnensalst,Susis Sommersalst

Frischer Wirsing-Möhren-Eintopf,schmeckt sehr gut.oder Spinatsuppe"Grüne Woche" oder! schnelle Kartoffel-suppe.oh!!! genug,Gibt noch mehr wenn mann will diät essen.

Sauerkraut, Bohnensuppe, Schwarzbrot, viel Wasser, Diätschokolade,Kaugummi,Müsli Riegel, Putenbrust, Halbfettkäse, Pomelo

Ich isse dann nix - manschma auch ganix. *g*

OK, tut mir leid... war daneben.

Aber ich mache tatsächlich immer Nulldiät - um auf den eigentlichen Kern Deiner Frage zu sprechen zu kommen. ;o)