Was kann man für die Mittagspause mitnehmen?

Obst, oder geschnippeltes Gemüse in einer Tupperdose, oder auch mal ein Joghurt, so sieht meine Mittagspause aus.

Kalte Pizza das ist lecker und herzhaft.

Salate aller Art sind meistens ohne Kochen zuzubereiten!

entweder fertiggericht in die micro...oder mueller reis mit vielen zutaten..alles mueller oder was???

Ich würde Kartoffelsalat empfehlen! Enthält viele Energiespendende Kohlenhydrate und schmeckt dazu richtig lecker!

Etwas Abwechselung in Deinen Speiseplan könnte der Goldgräbersalat bringen.

Der ist schnell Vor- und Zubereitet. Schmeckt warm und kalt.

Der macht richtig satt und schmeckt jung und alt.

Das Rezept findest Du in Yahoo Clever.

Einfach eine Banane oder ein Apfel, damit geht auch das Hungergefuehl weg.

Schau einmal was die Japaner zum Mittagessen ins Büro oder in die Schule mitnehmen

http://www.restaurantwidow.com/images/bento_6.jpg

Unter dem Suchbegriff "bento box" findest du viele Anregungen. (Auch bei google unter "Bilder")

Wie wäre es, wenn du dir am Abend zuvor Reis mit Frikassee machst? Gibt es doch fertig im Kühlregal und ist im Handumdrehen fertig.

Schmeckt auch kalt echt total lecker und in einer Tupperdose gibt es auch keine Schwierigkeiten beim Transport :-)

Ist vielleicht mal was zur Abwechslung!

Guten Hunger!

hier ein paar rezepte die gesnd sind und nicht warm gemacht werden müssen:

PUTENSANDWICH

Zutaten:

mischbrot (oder vollkornbrötchen), frischkäse, schnittlauch, putenschinken, rote (oder gelbe) paprika,blattsalat

so geht´s:

eine scheibe mischbrot mit einem esslöffel frischkäse bestreichen das salatblatt und dünne paprikaringe darauf legen. zwei teelöffel schnittlauchröllchen darüber streuen. mit einer scheibe putenschinken belegen und mit der zweiten scheibe brot abschließen.

POWERSTULLE

Zutaten:

vollkornbrot, 1 karotte, rote paprika, leberwurst

so geht´s:

karotte waschen, schälen und mit einem sparschäler dünne streifen abschneiden. paprika putzen, halbieren und eine hälfte in würfel schneiden. zwei scheiben vollkornbrot mit einem esslöffel leberwurst bestreichen. paprika und karotten drauf. zusammenklappen.

SCHOBA-BROT

Zutaten:

roggenbrot, butter, kakaopulver, bananenchips (getrocknete bananenscheiben)

so geht´s:

zwei scheiben roggenbrot mit einem teelöffel butter bestreichen. eine brotscheibe mit kakaopulver bestreuen und die bananenchips darauf verteilen. die zweite scheibe brit darüber legen.TIPP: nach ein paar stunden werden die chips weich. dann lässt sich das brot leichter essen.

BUNTE SPIEßE

Zutaten:

langen holzspieß, hartkäse (z.B. emmentaler, gauda), brit, gurken, cocktail-tomaten, karotten und andere gemüsesorten

so geht´s:

käse und brot in würfel, gurken in scheiben schneiden, tomaten halbieren, karotten in dünne streifen schneiden und rollen. käse, brot und gemüse abwechselnd auf den holzspieß aufstecken.

guten apetit!

die ganzen sachen essen meine kinder gerne und meinen mann mach ich auch täglich eins von denen! viel spass beim ausprobieren!

lg

mami