Wer hat schon mal nen 30 km lauf gemacht?

Meinst Du den "Leistungsmarsch" bei der Bundeswehr?

Den habe ich mehrmals absolviert.

Warum diese Frage? Benötigst Du Tipps? Vorsorge gegen Blasen? ...?

Zu Deinen hinzugefügten Details:

Der Tag danach kann anstrengend sein, je nachdem, welche "Fehler" man gemacht hat, kann es auch noch ein paar Tage länger anhalten ;o)

Hallo bin bei der Bundeswehr 45 km gelaufen das war nicht einfach weil mir noch der eine henkel vom rucksack gerissen war.

Ich habe beim Militär, fast jeden Monat solche Gewaltmärsche mit gemacht von 10 km unter Schutzkleidung bis 45 km Märsche bei voller Montur das waren mehr als 10 kg zu schleppen, ich höre heute noch mein Ausbilder brüllen...."wer Zentner schwere Weiber stemmen kann, der kann auch 30 km laufen das war ein richtiger "Schleifer"....

also reden wir jetzt ueber einen wirklichen maraon lauf oder einen 'leistung -gewaltmarsch'

wenn ein lauf damit kann ich nicht bieten und ihc glaube nicht das ich das koennte.

aber wenn wir von einem marsch reden. da habe ihc mit 17 schon einen 45meilen marsch mitgemacht und muss sagen ko ist man danach schon aber nur maximal einen tag. danach ist das wieder gut..

ich glaube das dein lieber herr nachbar einfach nur ein wneig anerkennung haben will

Das ist die Hölle!!!

Lauf mal 30 km mit 10 kg Gepäck!!!

Und die Kondition entscheidet noch lange nicht alles!!!

Das schlimmste ist wenn deine Stiefel noch nicht eingelaufen sind (naja, danach sind sie es dann!)

Oder du dir einen Wolf läufst!!!

Und wenn du dann noch die ganze Zeit Zeit zum Nachdenken hast...grausam!!!

Ich denke es ist total normal, das es ihm schlecht geht!!!

Lieben Gruß und schnelle Genessung an deinen Mitbewohner!!!

Na wenns ein Marsch mit Ausrüstung war kann ich ihn verstehn ist nicht grad angenehm vor allem wenn man nicht trainiert oder der gleichen ist.

Schnapp Dir doch selber mal ein Rucksack pack 10 kg rein und lauf 30 km dann merkschs selber obs toll oder nicht so prickelnd war ;)

Also ich muss vonner Schule aus 800m Laufen und danach bin ich platt!

Also bei 30 km wär ich K.o. :-D

Lass deinen Mitbewohner stöhnen! Es ist die Höhle!

Probier es doch einfach mal aus! So einen Kilometer auf Zeit! Und die läuft einem davon!

Hinterher biste kaputt und wirst dich nie wieder beschwehren!

Ist er gelaufen oder nur gegangen? 30 km im Lauftempo sind ganz schön hart, aber es kommt immer auf die Gewöhnung an. Mein Freund läuft regelmäßig 42 km (Marathon), der wär bei 30 km noch nicht platt. Meine längste Distanz waren bisher 10 km, ich würd mich an 30 km gar nicht erst ranwagen...

ich