Mittagspause! Was essen?

- unbedingt Mineralwasser und Besteck mitnehmen

- am Abend vorher Salat (ohne Essig, ohne Majonaise) mit kräftigen Zutaten (z.B. Käse, Wurst, eingelegter Fisch, gekochte Eier) zubereiten und in einer auslaufsichren Dose im Kühlschrank zwischenlagern. (Da ziehen auch die Gewürze richtig durch) Morgens Bagett-Brötchen (auch Vollkorn) mit Butter + Käse oder Kochschinken oder Lachs belegen, gut einwickeln

Mittags dann Salat + Brötchen + Wässerchen, das macht fitter als Käffchen + Kantinenfraß

alternative: selber Buletten machen oder Suppe für mehrere Tage portionsweise einfrieren und in die Microwelle

*andere Mädels werden auch mal neidisch wenn´s aus Deiner Salatbox nach Kräutern, Olivenöl und (schwach) nach Knobi duftet und sie selber an "Schnitte mit Brot" hängen

Obst mitnehmen, z.B. Paprika,Bananen,Äpfel u.s.w.,sonst besorge dir mal so eine art Thermoskanne,da kannst du warme Speisen mitnehmen,das haben oft die Arbeiter,sind sehr praktisch und du hast immer warmes Essen.Trinken würde ich, immer einen 6er Träger Apfelschorle o.ä. bereit stellen,villt unter dem Schreibtisch.

lg

abends vor der Arbeit einen Salat machen und mitnehmen oder was vom Mittag mitnehmen und in der Mikrowelle wieder erwärmen

Salat und Dressing mit nehmen ,wenn Du eine Mikrowelle im Geschäft hast , dann kannst Du Dir doch kleine Mahlzeiten kaufen oder mitbringen

Salate sind auch eine gute Möglichkeit. Du kannst die Salatsoße in ein separates Gefäß füllen und erst kurz vor Verzehr rübergießen. Obstsalat geht ja auch und natürlich auch alles andere Warme was Du Dir selbst kochst und dann im Geschäft aufwärmst. Bei uns war das so, daß die Kantine eine Mikrowelle besaß und wir diese benutzen durften. Ich würde mal mit den Angestellten der Kantine sprechen - wenn die in Ordnung sind wärmen sie es Dir kurz auf oder Du darfst das vielleicht auch selbst machen...falls das nicht geht würde ich mich mit anderen Kollegen zusammentun und im Büro eine Mikrowelle unterbringen. Nach Absprache mit dem Chef ist das garantiert möglich, haben wir auch mal so gemacht!

Da ich oft beruflich unterwegs bin und auch wenig Zeit habe während der Arbeit längere Pausen zu machen, trinke ich einen Kaffee und esse einen Donut oder irgend ein Plundergebäck. Das verhindert auch den sonst üblichen Durchhänger am Nachmittag. Ich weiss, dass mir jetzt wieder ein paar Vollkorngurus am liebsten ins Gesicht springen würden, aber ich bin 58, schlank, treibe regelmässig Sport, habe keinen hohen Blutdruck und auch sonst keine Wehwehchen.

Obst, Milchreis, Hackbraten, Salate - alles, was du auch sonst gern kalt isst.

Bei uns gibt es recht günstige Lokale, die ab einem bestimmten Wert auch liefern. So alle 14 Tage schmeissen wir mit einigen Kollegen zusammen. Mal Pizza/Pasta, mal chinesisch.

Mikrowelle ins Büro stellen und von daheim 'was mitnehmen - mach' ich immer so.

Wenn du zwischendurch raus kannst geh doch in einen Imbiss!

Oder du kochst dir irgendwas am Abend vorher und istt das dann am nächsten Tag kalt. Meine Freundin nimmt sich z.B. immer Kartoffelsalat mir.

Im Winter sicher nicht so einfach, wenn keine Mikro zur Verfügung steht.

Es gibt aber Thermosbehälter für Essen. Nicht alles schmeckt gut. Ich habe herausgefunden, daß leichte Nudelgerichte oder Reis mit evtl. Fleisch und Soße recht gut bleiben.

Im Sommer, hat man die Qual der Wahl: Salate, Joghurt mit Früchten, Nüssen, Müsli, usw.

Mahlzeit