Was tun wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist und dir dein Lebensraum einengt?

Nein Du musst sie nicht besiegen sondern lernen mit Ihr zu Leben und sie zu Akzeptieren!

Unter dem Link kannst Du nachlesen was das ist und wie du damit umgehen kannst aber ohne Therapie wirst Du da nicht viel anstellen können.

Da ist es auch sehr gut beschrieben: http://www.mdr.de/hauptsache-gesund/115250.html

sich der angst stellen und bei nicht gelingen einen spezialisten hinzufügen und sich in therapie begeben... da sind die erfolgschancen höher...

bestimm deine angst selbst, lass dich nicht von der angst bestimmen

http://de.wrs.yahoo.com/_ylt=A0geuk5dvGxFqsMAr6szC...

Unter nimm etwas dagegen wenn es noch nicht zu spät ist oder nimm fachliche Hilfe in Anspruch.

eine Therapie machen.

...dringend zu einem Psychiater oder Psychologen gehen.

THERAPIE

Man sollte versuchen sich seiner Angst zu stellen. Hast du Angst im Dunkeln, solltest du einfach mal für eine längere Zeit in eine Dunkelkammer gehen, doch am besten nicht gerade allein. Alleine kannst du deine Angst am wenigsten bekämpfen. Ein guter Freund oder Freundin sollten schon dabei sein.

Wenn dies nicht funktionieren sollte, solltest du ärztliche Hilfe aufsuchen, sprich Therapie.

Hallo,es kommt ja auch auf die betreffende Angst an(wovor und warum).Was ist die Ursache und kann ich,aus eigener Kraft,an

meiner Lebensweise etwas ändern?!Platzangst sich dagegen währen indem Du Dich der Angst stellst und mit Freunden Räume aufsuchst,die Dir sonst Angst einjagen.Angst vor Prüfungen=Johanneskraut-Perlen(naturbasis)mindestens 14 Tage vor Prüfung nehmen.Ansonsten am Selbstwertgefühl arbeiten,durch vielerlei Kommunikation mit verschiedenen Gesellschaftsschichten.Nicht "Einigeln"!TOI-TOI!Sylklu1

Angst auch mal aushalten, selbst wenn sie scheinbar keine erkennbare Ursache hat, und dann mal ab zu den Fachleuten. Es gibt hervorragende Psychiater und Psychologen.