Meine schwester meint, ich wäre nicht normal und schlafe viel zu wenig.
Ich stehe jeden Morgen (MO-FR) um 05:00 auf und gehe um 23:00 oder 24:00 schlafen.
Bin 17 und mache eine Ausbildung. ( Arbeitsweg ist 47km - gehe mit der Bahn. Hab ziemlich schlechte Verbindungen - deshalb so früh. )
Aufjedenfall, hab ich schon mehrmals probiert früher ins Bett zu gehen, doch wenn ich mehr als 6 Stunden schlafe bin ich immer soooo müde und schlecht gelaunt - dasselbe wenn ich weniger wie 5 Stunden schlafe. Wenn ich ca. 5-6 Stunde schlafe bin ich fit.
Ja, verstehe ich selbst auch nicht. Am Wochenende hol ich den schlaf nach und schlaf ca. 9-13 Stunden.
Aber meine Schwester meint trotzdem, dass das nicht Gesund ist und das schlechte Folgen haben wird. -Was ich nicht glaub.
Was meint ihr dazu? (: Habt ihr Tipps?
Sorry wegen der Rechtschreibung.
Zeller Schwarze Katz2013-06-17T13:22:41Z
Beste Antwort
Mein arbeitsweg wäre 47 minuten, würde ich mit der bahn gehen :-)
Ja jeder muss seinen besten Rhymus finden...schlimmer/ härter ist ständige umgewöhnung von nachts schlafen auf nachts arbeiten (nacht- und tagschicht)..
Wenn dir 5-6 stunden reichen ist doch gut, wenns deinem Körper nichts aus macht.. spätestens wenn sich was verändert, wirst du es von selbst merken..(Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, frieren, schlappheitsgefühl, Kopfschmerzen,..) dann sollte man schauen, was man tun kann
Im Grunde genommen ist es ähnlich wie beim essen.. Wer sein Hungergefühl ignoriert und weiter mampft wird das auf Dauer spüren und wohl auch sehen...wer dann auf hört zu essen, ißt nur soviel wieviel der körper brauch..wie gut der Stoffwechsel ist
Wenn das so für Dich okay ist, dann ist doch alles schick so. Ich schlafe auch nicht mehr als 4-6 Stunden pro Nacht, also für mich ist das "normal". Da jeder Mensch ein anderes Schlafbedürfnis hat, gibt es da kein "richtig" oder "falsch".
Deine Schwester hat wohl zu oft die Apotheken-Umschau gelesen...
Wenn es so gut für Dich klappt und Du Dich körperlich fit fühlst, dann behalte das bei.
Sie hat recht. Du schläfst zu wenig. Im Alter von 17 Jahren sollte man schon mehr schlafen. Versuche um 21 Uhr ins Bett zu gehen. So etwas kann man sich angewöhnen. Mit ins Bett gehen und einschlafen, bleiben da kaum 7 Stunden über. Das ist nicht viel.