Ich habe mich jetzt für eine Diät entschlossen.. also eine frage : stimmt das das es beim abnehmen hilft ab 16/17 uhr nichts mehr zu essen ? Und darfbich dann auch kein obst oder gemüse ? Eier also eiweß soll am abend helfen ? Kan ich das rd essen oder rein gar nichts
Und wie sieht es mit eiweißshakes aus ? Helfen die wirklich ?
macika hört "Uriah Heep"
Beste Antwort
Also, ich habe mit einer Diät schon über 30 kg verloren. In den ersten 2 Wochen habe ich nur ein Soja-Eiweiß-Pulver, in Wasser angerührt, 3-mal täglich getrunken, und zwar um 10, 16 und 22 Uhr. Danach nur noch um 10 und 22 Uhr, um 16 Uhr hatte ich eine normale Mahlzeit. Dann habe ich das Pulver nur noch um 22 Uhr genommen, Frühstück und Mittagessen waren normal! Und seit einiger Zeit esse ich 3 Mahlzeiten am Tag!
Okay, seit dem 10. Mai ist das mit dem Essen und mit meiner Diät ein wenig durcheinander geraten, aber trotzdem habe ich weiter abgenommen. Das hat aber persönliche Gründe. Ich ernähre mich momentan ziemlich ungesund, trinke nur noch Cola, Kakao und Energy-Drinks. Wie lange ich das noch durchhalte, weiß ich nicht!
Ich habe auch mal eine 4-Tage-Diät gemacht. Habe da 2 kg abgenommen. Und die Diät sah so aus:
1. Tag: 9 Bananen über den Tag verteilt essen. Dazu Mineralwasser und ungesüßten Tee oder Kaffee trinken.
2. Tag: 9 Bockwürstchen (je 70 Gramm) über den Tag verteilt, Getränke wie am Tag 1 !
3. Tag: 9 hartgekochte Eier, Getränke wie gehabt.
4. Tag: Morgens, mittags und abends je 3 Bananen, Bockwürstchen (70 Gramm) und Eier essen. Getränke wie zuvor auch schon!
Danach konnte ich monatelang keine Eier, Bananen und Bockwürstchen mehr sehen! Und manchmal geht es mir auch heute noch so. Die einzigen Bockwürstchen, die ich noch esse, sind die "Dicken Sauerländer". Das liegt wohl daran, dass mein Freund aus dem Sauerland kam!
pj
Es kommt nicht darauf an, wann und was Du isst, sondern wie viel. Und natürlich solltest Du Dich viel bewegen.
Anonym
Nein, es stimmt nicht!