Kann man eigentlich lernen, im Flugzeug zu schlafen?

Hallo an Euch alle!
Wenn ich eine längere Flugreise mache, würde ich im Flieger gern mal ein paar Stunden schlafen. Aber das gelingt mir beim besten Willen nicht. Ich finde die Sitzposition zum Schlafen sehr unbequem, und mich stört auch die Fortbewegung. Wenn ich die Augen schließe und versuche wegzudämmern, schlage ich die Augen spätestens nach 2 Minuten wieder auf und bin und bleibe wach.
Mein Partner hat vor ca. 20 Jahren im Flugzeug auch nicht schlafen können - es ging einfach nicht. Aber er hat sich das Schlafen im Flieger antrainiert, und jetzt kann er im Flugzeug sehr gut schlafen. Eine lange Flugreise (8 Stunden und mehr) - nach dem Start läßt er sich noch eine Bordmahlzeit servieren, und anschließend lehnt er sich zurück und schläft wie ein Murmeltier. Kurz vor der Landung wacht er wieder auf.
Kann man das wirklich lernen und trainieren? Wenn ja, wie geht das, was soll ich tun?
Im voraus herzlichen Dank für Eure Antworten!

aeneas2013-06-01T16:24:37Z

Beste Antwort

Ich weiss nicht, ob man das lernen kann. Ich denke, es ist eher normal, in einem Flugzeug nicht schlafen zu koennen, allein schon deshalb, weil man von vielen und fremden Menschen auf relativ engem Raum umgeben ist. Bedingung fuer einen entspannten Schlaf aber ist Sicherheit und Vertrauen in die unmittelbare Umgebung bzw. in die Menschen um einen herum.Solche Voraussetzungen existieren in einem Flugzeug nicht. Also bleiben die meisten Menschen wach.

baltrip2016-12-28T16:36:13Z

bei nur 4 Stunden wwird der Schlaf nicht sehr erholsam sein... Ich hab immer Ohrstöpsel dabei und eine Schlafmaske. Das hilft wenigstens bei längeren Flügen recht intestine. Nimm am besten einen Fensterplatz, dann stört Dich niemand.

Ernd2013-06-02T13:21:32Z

ja das geht

Shiny2013-06-02T00:29:13Z

das ist voll schwer

wolf2013-06-01T17:10:26Z

Ich habe nie Probleme gehabt beim fliegen zu schlafen . Ein oder zwei Glas Wein , etwas zu essen und schon lehne ich mich zurück , Decke über die Ohren gezogen und geschlafen . Meist wache ich ca. eine Stunde vor dem landen von selbst auf .

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