Fettarme Milch anstatt Vollmilch sinnvoll?

Tach,

ich trainiere nun schon seit längerem Zeitraum und versuche momentan, meinen Körperfettanteil zu senken, indem ich bewusst auf zu viel Fett in meiner Nahrung verzichte und jegliches Fast Food sowieso meide.
Ich habe mir von einem guten Freund darüber ein paar Tipps geholt, und der sagte auch, dass man anstatt Vollmilch lieber Fettarme Milch trinken soll.
Nun habe ich aber auf die Packungen geguckt und da stand, dass Vollmilch 3,8% Fett hat und Fettarme Milch 1,5%.
Nun meine Frage: Ist das wirklich so sinnvoll, wegen 2,3% Unterschied auf die (meiner Meinung nach) leckerere Vollmilch zu verzichten?

Mfg, Ryden

Anonym2013-04-20T14:24:22Z

Beste Antwort

Du glaubst also auch noch an das Märchen "Fett macht Fett", an das unsere Eltern glauben, ja?
Dann träum weiter, so kommst Du nicht zum Ziel, sondern machst Deinen Körper kaputt.

Nicht das Fett ist das Problem, denn das führt zu einer rechtzeitigen Sättigung - darauf ist unser Körper seit 2 Mio. Jahren eingestellt. Die Kohlenhydrate (insbesondere aus Kristallzucker und aus Weißmehl) sind die Quelle allen Übels - neben Übergewicht und kaputter Bauchspeicheldrüse (damit Diabetes) liefern Sie Dir obendrein eine feine Förderung des Wachstums von Tumorzellen...

ab2014-01-16T13:45:38Z

Mir schmeckts nicht. Aber ist je nach Körpergewicht schon gesünder.

veganja2013-04-22T14:53:19Z

Wenn du dich wirklich gesund ernähren willst, rate ich dir einmal Reis-, Soja- oder Mandelmilch zu probieren.

Das könnte dich auch noch interessieren:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ungesunde-milch-ia.html

Susanne2013-04-21T03:45:03Z

Hi,

lieber "vernünftige" Milch trinken....und dafür Wohlbefinden....

Wie schon geschrieben wurde, Weißmehl und Zucker ist das Übel unsere Zeit!

LG

micewomiac2013-04-20T13:12:39Z

Ein Irrgalube!
Ich dachte auch immer, 1,5% wäre gesünder

Aber es wurde bewiesen, das es nicht so ist. Leider kenne ich die Quelle nicht mehr.

Ist ja bei den Light Produkten auch immer ein Irrglaube

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