Entzugserscheinungen nach ca. 11 Monaten (Rauchen)?
Hallo zusammen,
seit dem 1.1. dieses Jahres rauche ich nicht mehr. Ich hatte zwar am Anfang Entzugserscheinungen jedoch habe ich das gut überstanden. Jetzt, nach fast 11 Monaten leide ich (seit 7 Tagen) unter sehr starken Entzugserscheinungen: Schlaflosigkeit, Schwindel, Herzrasen, Zittern, Konzentrationsschwäche und leider auch Aggressivität.
Was kann ich tun? Alles was mir am Anfang geholfen hat wirkt nicht.
Wer hat gute Ratschläge, denn ich möchte auf keinen Fall wieder anfangen zu Rauchen .... ich hoffe ich halte das auch durch, langsam liegen die Nerven sehr sehr blank.
Danke schon einmal für die Hilfe !!!
Zusatz: Ich denke weder an Zigaretten noch an Rauchen !!!