wie nehme ich in 4 tagen 2 Kilo ab ?

Beste Antwort

Also ich bin doch etwas erschrocken, was für Nasen sich hier tummeln und Dir am Ende tatsächlich noch Tipps geben und Dich in Deinem Abnehmwahn bestärken :-O

Vor allem hat der angebliche Trainer und Ernährungsberater AxelArizonaman hier wieder zugeschlagen mit seiner Standardantwort - sorry, aber ein seriöser Trainer würde niemals solchen Unsinn vom Stapel lassen.

2 Kilo in 4 Tagen ist absolut irrwitzig. Was soll denn dieser Unsinn ? Wieso grade 2 Kilo ? Wieso bis Mittwoch ? Eine vernünftige Gewichtsreduktion liegt bei ca. 500 g bis 1 kg - PRO WOCHE !!! Mehr keinesfalls, sonst nimmst Du mit einer Crash-Diät vielleicht 5 kg in 2 Wochen ab und 5 Wochen danach hast Du dann 7 kg wieder drauf.

Sorry, aber zu derart unsinnigen Anforderungen wirst Du hier keine seriösen und ernsthaften Antworten bekommen....Mehr anzeigen

An jedem der 4 Tage Entwässerungstee und 2-3 liter Wasser trinken. Wenig Brot und schwere Sachen essen und und an jedem der Tage ca. 1 Stunde Spinning im Fitnesstudio machen.
Ist aber erstmal nur Wasserverlust. Wenn es noch mehr sein soll und anhalten soll, hilft nur langfristig die Ernährung umzustellen und das Sportprogramm mindestens jeden 2. Tag durchzuziehen....Mehr anzeigen

Wenn ich in so kurzer Zeit 2 kg

abnehmen will, dann schneide ich mir

auf die Schnelle die Fußnägel ... !...Mehr anzeigen

Jeden tag1.5 std Radfahren fettarm essen und nichts süsses essen und trinken mfg#...Mehr anzeigen

Und dann hast du bis nächsten Sonntag 5 kg und mehr drauf! Solche Crash-Diäten sind nicht gut. Und deshalb kann ich dir nichts dazu sagen!...Mehr anzeigen