wie nehme ich in 4 tagen 2 Kilo ab ?

Also ich bin doch etwas erschrocken, was für Nasen sich hier tummeln und Dir am Ende tatsächlich noch Tipps geben und Dich in Deinem Abnehmwahn bestärken :-O

Vor allem hat der angebliche Trainer und Ernährungsberater AxelArizonaman hier wieder zugeschlagen mit seiner Standardantwort - sorry, aber ein seriöser Trainer würde niemals solchen Unsinn vom Stapel lassen.

2 Kilo in 4 Tagen ist absolut irrwitzig. Was soll denn dieser Unsinn ? Wieso grade 2 Kilo ? Wieso bis Mittwoch ? Eine vernünftige Gewichtsreduktion liegt bei ca. 500 g bis 1 kg - PRO WOCHE !!! Mehr keinesfalls, sonst nimmst Du mit einer Crash-Diät vielleicht 5 kg in 2 Wochen ab und 5 Wochen danach hast Du dann 7 kg wieder drauf.

Sorry, aber zu derart unsinnigen Anforderungen wirst Du hier keine seriösen und ernsthaften Antworten bekommen.

Und dann hast du bis nächsten Sonntag 5 kg und mehr drauf! Solche Crash-Diäten sind nicht gut. Und deshalb kann ich dir nichts dazu sagen!

Hallo ich bin Arzt es ist nicht möglich wenn man auf seine Gesundheit achtet.Ja in kurzer Zeit hat der menschliche Körper keine Zeit um an neue Situation anzupassen.Ich glaube dass,man dafür bisschen mehr Zeit braucht.Viel Erfolg!

in einem tag:

fettabsaugung bei einem spezialisten!

das ist deine einzigste chance in der zeit, nicht laufen und wasser trinken und solch so einen sch.ei.ss

denke mal an deine gesundheit!

Abnehmen ist eine Herausforderung für fast alle jetzt und es gibt viele Methoden gibt, die nur Geld stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode, die wirklich funktioniert, sollten Sie diese http://gewichtsver.info/ versuchen, uns

An jedem der 4 Tage Entwässerungstee und 2-3 liter Wasser trinken. Wenig Brot und schwere Sachen essen und und an jedem der Tage ca. 1 Stunde Spinning im Fitnesstudio machen.

Ist aber erstmal nur Wasserverlust. Wenn es noch mehr sein soll und anhalten soll, hilft nur langfristig die Ernährung umzustellen und das Sportprogramm mindestens jeden 2. Tag durchzuziehen.

Wenn ich in so kurzer Zeit 2 kg

abnehmen will, dann schneide ich mir

auf die Schnelle die Fußnägel ... !

Jeden tag1.5 std Radfahren fettarm essen und nichts süsses essen und trinken mfg#

Weniger essen und nur gesunde Sachen und laufen gehen.

Ach ja, und möglichst stilles Wasser trinken, ja keine Cola oder sonstiges süße Zeug. Saft geht zur Not, so lange da nicht zu viel Zucker oder künstliche Stoffe enthalten sind.

Ach ja, und möglichst wenig Kohlenhydrate. Also streich Kartoffeln, Nudeln und Brot.

Milchprodukte und Joghurt solltest du auch weglassen, bläht auf.

Möglichst Obst und Gemüse essen. Und dann besser Gemüse.

Wenn Fleisch dann am besten mageres Hühnchenfleisch oder Fisch. Und nicht zu stark gewürzt. Möglichst wenig zucker und Salz. Macht beides dick.

Habe mal in mehreren Wochen bis zu 5 kg abgenommen damit.

P.S. und möglichst wenig Zeit hier im Internet und vor dem TV verbringen. Macht müde und schlaff.

ganz wenig essen,viel Wasser trinken,Bewegung