Sauna nach dem Krafttraining? Empfehlenswert oder Negative Auswirkung auf dem Muskelaufbau?
Ich gehe 3-4 mal die woche ins fitnessstudio . Seit neustem haben wir dort eine Sauna . ich frage mich ob die sauna den Muskelaufbau gut tut oder eher nicht danke schon mal im vorraus :)