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Sauna nach dem Krafttraining? Empfehlenswert oder Negative Auswirkung auf dem Muskelaufbau?
Ich gehe 3-4 mal die woche ins fitnessstudio . Seit neustem haben wir dort eine Sauna . ich frage mich ob die sauna den Muskelaufbau gut tut oder eher nicht danke schon mal im vorraus :)
3 Antworten
- Anonymvor 9 JahrenBeste Antwort
Wenn du das ausgeschwitzte in form von vitaminen wieder auffuellst,geht das in ordnung!
- ProfessoressaLv 7vor 9 Jahren
Die Sauna wirkt sich nur bedingt aus. mach es nicht jedes Mal, dann ist es okay.
- Anonymvor 9 Jahren
Kommt drauf an Definieren dann ja. Da du Wasser Auschwitz aber für Masse finde ich nicht unbedingt gut das du an Wasser in deinem Körper verlierst. Aber wenn man ein oder 2 mal die woche geht ist das in Ordnung.
