Wie scheidet der Körper überflüssiges Körperfett aus ?
Wenn man abnimmt und Gewicht verliert
Wenn man abnimmt und Gewicht verliert
biker57
Beste Antwort
90% des Körperfett wird in den Muskeln verbrannt.
Je höher die Muskelmasse, um so besser die verbrennung.
Wer abnehmen will muss deshalb Muskeln aufbauen.
Wer das nicht tut verliert auch Muskelmasse, was bedeutet
die Fettverbrennung verschlechtert sich.
Es gibt auch Situationen in denen der Stoffwechsel kein
Fett verbrennt, trotz Sport.
Daher sollte man bestimmte Regeln beachten, wenn man
die Absicht hat, durch Sport Fettpolster loszuwerden.
uli m
Er scheidet es nicht aus, er verbrennt es, dann scheidest du es aus.
scry76
Indem du sportliche Aktivitäten machst. Du musst nur mehr Kalorien verbrauchen, als die Kalorien die du zu dir nimmst.
moranenbre
Das wird nicht ausgeschieden. Der Körper braucht zum Funktionieren Fett. Ein Erwachsener Mann pro Tag glaube ich 40g. Wenn Du in der Ernährung weniger zuführst, gleicht der Körper das mit dem angesammelten Fett aus und nimmt es von den Reserven. Beim Trainieren ist das Fett Speicher Nr.1 und der Körper gewinnt Energie aus Fett zurück.
idril_arien
Gar nicht. Er verbraucht das als Energie.