Alkohol, Ernährung, Sport und Rauchen....?
Hi,
http://www.krebsinformation.de/themen/risiken/lebensstil.php
Ich habe mir jetzt ziemlich ausführlich diese Texte auf den Seiten hier durchgelesen und jetzt etwas Angst bekommen. Daraus ist ja nur zu schließen, dass jede kleinste Menge Alkohol und Tabak etc Krebs verursachen kann/die Warscheinlichkeit erhöht und auch zB nicht sicher ist, dass gesunde Ernährung etc... wirklich helfen kann, Krankheiten vorzubeugen.
Das ist jetzt etwas sehr "stark" und einseitig ausgedrückt, aber im Allgemeinen geht es darum.
Sind diese Behauptungen und Vermutungen etwas sehr übertrieben oder stimmt das wirklich?
Dass jede Zigarette ungesund ist und sicherlich nichts positives zur Gesundheit beiträgt, ist mir schön klar, aber in gewissen Maßen ist das doch auch abbaubar oder?
Und wie sieht das mit dem Alkohol aus? ist da im Ernst schon jede kleinere Menge so schädlich?
Lebe ich denn sehr risikoreich? Ich dachte immer, ich lebe recht gesund eigentlich, aber jetzt bin ich mir nicht mehr so sicher?
- Ernährung ist sehr gesund (meiner Meinung nach): Obst, Gemüse, wenig Fleisch, Milch, Fisch, Tofu, fast kein Kaffee, viel Tee, etc....
- mache täglich Sport: meistens Reiten (wenn man ein Pferd hat, bewegt man sich automatisch regelmäßg...), manchmal joggen/Radfahren etc...,
- Rauchen/ Alkohol: Ich rauche durchschnittlich einmal pro Tag (Ich weiß, dass das ungesund ist, aber irgendeine Schwäche muss man ja haben :( und wird auch GARANTIERT NICHT mehr...) und da ich ansonsten sehr gesund lebe, dachte ich bisher, dass das verkraftbar ist für meinen Körper.... und jetzt?
Ich trinke nicht sehr viel Alkohol, zweimal die Woche abends ein Bierchen oder ein Glas Wein, Am WE mal ein bisschen mehr, richtig betrunken bin ich vllt zwei mal im Jahr....
Ich bin weiblich und Mitte 20, bin gesund (außer etwas Heuschnupfen...), falls das etwas zur Sache tut...
Wie seht ihr das? Bitte keine Moralpredigten, wirklich nur eure Einschätzungen und Meinungen...
Ich freue mich auf eure Antworten und hoffe, dass ich mich nicht total verschätzt habe?
:)