Es heisst ja immer, dass wir uns zu salzreich ernähren. Inwiefern ist das eigentlich schädlich? Klar, Zucker macht dick, Fett macht fett etc., aber was genau passiert bei zu hoher Salzzufuhr?
Wenn man sich also salzreich ernährt, reicht es, seine Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, oder sollte man doch den Salzverbrauch runterschrauben?
idril_arien
Beste Antwort
Es entzieht dem Körper das Wasser und schädigt die Nieren.
Nein, reicht nicht. Denn auch zuviel Flüssigkeit schädigt wiederum die Nieren. Besser ist es, den Salzgehalt runterzufahren.
Übrigens sind bei einem Kind bereits 6 g Salz am Tag tötlich. Es gab da mal eine Mutter, die wollte ihr Kind strafen. Dieses hatte mit dem Salz gespielt und alles in den Pudding gekippt. Die Mutter hat das Kind dann gezwungen, das auch zu essen. Das Kind hat nicht überlebt.
kamikatze39
Wasserentzug, Organschädigung.
gerda h
Es sammelt Flüssigkeit im Körper an, kann führen zu Wasser im Körper, auÃerdem führt es zu zu hohem Blutdruck.
Guenter
zu viel salz erhöht den blutdruck
Anonym
jaja alles richtig was da steht aber noch wichtiger: der blutdruck steigt durch zuviel salz
aber gib acht bitte: studien zufolge ist eine salzarme ernährung noch schädlicher als eine ernährung mit viel salz
und: vieles ist quatsch, denn wenn du reichlich schwitzt MUSST du sogar mehr salz zu dir nehmen