Mein Freund hat mich eiskalt für meine Feindin abserviert! Ich will mich verändern! Tips und Tricks?
Mein Freund (jetzt Ex-Freund) hat mich für meine schlimmste Feindin ab serviert. Sie hat sich an meinen Freund ran gemacht als ich nicht hinsah. Und nun hat er Schluss gemacht. Ratet mal was seine Begründung war? Er meinte das er sich mit so einer fetten Kuh mit mir nicht mehr sehen lassen will. (Er war nicht mal manns genug mir zu sagen das er vor allem Schlss macht weil er es auf diese dumme Zicke abgesehen hat). Naja und als er mir sagte das ich zu fett wäre war es noch schlimmer. ´Früher meinte er das er mich so liebe wie ich bin. Deswegen wollte ich mich nicht ändern. Wenn ich abnehmen wollte machte es ihn immer sauer. Und nun war es halt der totale Shock für mich als er sagte er fände mich zu dick. Ich bin wirklich zu dick. Bin 1,57 m und wiege 70 kg. Nun will ich für mich selber abnehmen. Was ich schon längst hätte ´tun sollen und mich nicht von ihm beeinflußen lassen. Hat jemand ein paar Tipps oder Tricks wie es besser klappt?
Saskia O2011-10-14T00:21:18Z
Beste Antwort
Hallo meine Liebe.. Was ist das denn bitte für ein A..... ? Du hast was besseres verdient, glaube mir. Nur Hunde spielen mit Knochen ;)
Du musst Dir selbst gefallen & solltest dich absolut NIEMALS für irgendwem verändern. Bleibe dir selbst treu. Sollte es Dich selbst stören, dass du zur Zeit ein zu hohes Gewicht hast, dann beachte dies hier ..
* Du solltest sehr viel Wasser trinken bzw. Tee. Tee entwässert ! Ich habe durch Tee, 7 Kilo abgenommen. von 62 auf 55 Kilo. * Ab & zu Sport tut dem Körper gut & hällt fit. Bewegung schadet nie.
* Du musst nicht ganz auf Kohlenhydrate verzichten, sonst setzt irgendwann der Jojoeffekt ein. * Abends nur Eiweiß oder Salat. !
Bei mir hat das weniger Essen garnichts gebracht, im Gegenteil. Dein Körper schaltet dann auf Sparflamme & gewöhnt sich an die wenige Nahrungszufuhr. Solltest du dann wieder mal ausgiebiger essen, ist es für ihn, als würdest du 3 Mahlzeiten auf einmal verdrücken.
Also viel Gemüse & Eiweiß. & gaaaaaaaaaanz viel Tee. Ohne Zucker versteht sich ! Zucker ist der Dickmacher Nummero 1. & solltest du dann wieder in Form sein, lauf an deinem Ex vorbei & zwinker ihn an. Der wird bereuen, dich fallen gelassen zu haben ;)
Sport ist wichtig > stehe eine halbe Stunde früher auf und ab entweder nach draußen und ein wenig gehen an der frischen Luft > oder daheim die Balkontür öffnen und Gymnastik machen > Hauptsache du machst es regelmäßig. (dies hilft beim abnehmen enorm > du kannst es auch ein Lebenlang beibehalten > ist ja auch gesund) Beim Essen solltest du am Anfang alle Süßigkeiten auch Kuchen weg lassen > durch Obst austauschen > viel Gemüse und Kartoffeln essen > Reis ist auch gut zum abnehmen geeignet > ein wenig Hühnerbrust dazu mit wenig Fett anbraten und sparsam würzen. Beim Trinken solltest du auf Mineralwasser bauen und falls du es nicht so sehr magst > mische es ein wenig Apfelsaft oder Traubensaft. Solltest du am Anfang keinen zu großen Erfolg haben > bleib dran > es dauert bis zu einem halben Jahr - doch dafür ist es anhaltend. Es klappt schon > ich hatte es auch mal spielend im Sommer 2003 geschafft > doch da war es halt auch so heiß und ich habe mich überwiegend von Wassermelonen ernährt > da ich einfach keinen Hunger habe - wenn es so heiß ist > du hast dir eine nicht so günstige Jahreszeit heraus gesucht. Doch laß dir alle Zeit der Welt > es ist am Anfang nur schwer > doch nach den ersten 3 Monaten geht es dann fast wie von alleine > da dein Körper sich auch erst umstellen muss.