Die Krämpfe kommen nachts in den Beinen bezw. auch tagsüber in den Armen und Händen wenn ich durch konzentriertes Arbeiten diese Glieder gebraucht habe.
Der ärztliche Rat Magnesium zu nehmen hilft nur wenig.
Wer kann mir diesbezüglich vielleicht durch eigene Erfahrung einen Rat geben?
Anonym
Beste Antwort
mingang2,
Nächtliche Waden/Bein Krämpfe sind mir bekannt.
Magnesium ist fein, da der Durchschnittsbürger oft an Magnesium Mangel leidet, ABER was Du brauchst auch "Calcium/Kalk".
Ich als erwachsene Frau nehme abends 1,200mg Calcium (mit Vitamin "D") und 400mg Magnesium ein.
Siehe da, keine Nacht Krämpfe mehr. Vitamin "D" hilft dem Körper das Calcium besser aufzunehmen.
Info. stammt vom Arzt und ich befolge diesen Rat schon seit Jahren.
Karlheinz1947
Ich würde zum Arztbesuch raten
Yogi Bear
Das hört sich bei dir nach Nagnesium-Mangel an,
aber ich bin kein Arzt, den solltest du mal Besuchen, (Blutbild)
?
...so darfst du es nicht lassen!!! Sage d Hausarzt das sein Idee nichts geholfen hat, und du gerne Spezialisten hättest wegen d Untersuchung! Die müssen sicherlich erst Bluttest machen, um überhaupt herauszubekommen was entzündet ist, und so das Problem liegen kann!
Also nehme nicht auf leichte Schulter! Lasse doch behandeln!
Gute Besserung!