Täglich zu Fuß in die Arbeit?
Hallo,
ich möchte meinen Alltag etwas sportlicher gestalten und habe mir überlegt ob es nicht sinnvoll wäre jeden Tag (Montag-Freitag) zu Fuß in die Arbeit zu gehen.
Meine Arbeit ist 12Km entfernt, ich hab mir also was vor genommen. :)
Jetzt aber zu meiner eigentlichen Frage:
Glaubt ihr, dass es überhaupt viel bewirken würde? Ich würde 5-6km/h gehen und bräuchte daher ca 2 Stunden.
Das wären laut Kalorienrechener ca 500 Kalorien x 2 = 1000 Kalorien.
Hört sich nach einen recht hohen Kalorienverbrauch an, mich würde aber mehr interessieren ob sich dadurch auch meine Kondition verbessern würde, oder ob gehen da nur sehr wenig bewirkt.
Könnte es mir auch helfen meinen Körperfettanteil zu senken?
Ich hoffe ihr könnt mir sagen was ihr davon haltet. :)
Folgende Dinge sind selbstverständlich:
In die Arbeit laufen/rennen/sprinten wäre besser.
Ich werde dadurch nicht zum Hochleistungssportler.
Also bitte nur ernsthafte und hilfreiche Antworten. :)
Lg Alexander
PS: Da die Frage vorher gelöscht wurde stell ich sie jetzt nochmal. Sollte irgendein Clown wieder meinen die Frage verstößt gegen irgendwelche nicht vorhanden Richtlinien und meine Frage wird erneut gelöscht werd ich mir wohl einfach ne andere Frage-Community suchen.