Können Sit-Ups oder Liegestützten schädlich sein?
Ich kann 50 Liegestützten mit voller Kraft danach bin ich aber Kaputt.Aber ist es schädlich?
Ich kann 50 Liegestützten mit voller Kraft danach bin ich aber Kaputt.Aber ist es schädlich?
biker57
Beste Antwort
Nein, aber es bringt auch nichts.
Denn es ist mit 50 WH kein Krafttraining.
Die Frage ist: Was willst Du erreichen.
Anonym
wow ich schaff nicht mal 10 mehr.
Anonym
hi
Einfach auf die richtige atmung achten(keine pressatmung) , ich hab gehört wenn man bei
der rauf bewegung ordentlich ausatmet bekommt man schneller n six pack irgendwas mit dem blut oder so. und schau dass du kein schwug machst, und gleichmäsig natürlich .
Ich mach täglich 100 und hab keine beschwerden.
sindy00_00
Nein, das ist nicht schädlich.
Anonym
nein ist es nicht.
Bei sit-ups musst du aufpassen, nicht einfach nur gestreckt auf dem boden zu liegen,
das ist nicht so gut für den Rücken.