Können Sit-Ups oder Liegestützten schädlich sein?

Question

Ich kann 50 Liegestützten mit voller Kraft danach bin ich aber Kaputt.Aber ist es schädlich?

biker57 · Accepted Answer

Nein, aber es bringt auch nichts.

Denn es ist mit 50 WH kein Krafttraining.
Die Frage ist:  Was willst Du erreichen.

Anonym · Answer

hi

Einfach auf die richtige atmung achten(keine pressatmung) , ich hab gehÃ¶rt wenn man bei
der rauf bewegung ordentlich ausatmet bekommt man schneller n six pack irgendwas mit dem blut oder so. und schau dass du kein schwug machst, und gleichmÃ¤sig natÃ¼rlich .
Ich mach tÃ¤glich 100 und hab keine beschwerden.

sindy00_00 · Answer

Nein, das ist nicht schÃ¤dlich.

Anonym · Answer

nein ist es nicht.
Bei sit-ups musst du aufpassen, nicht einfach nur gestreckt auf dem boden zu liegen,
das ist nicht so gut fÃ¼r den RÃ¼cken.

Anonym · Answer

wow ich schaff nicht mal 10 mehr.

Können Sit-Ups oder Liegestützten schädlich sein?

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