Manchmal werde ich wach und kann dann später wieder einschlafen, aber dann habe ich die fürchterlichsten Albträume von Dingen und Leuten, dass ich, wenn ich dann wieder aufwache, für den Rest des Tages völlig neben mir stehe und schlecht gelaunt bin. Warum ist das so? Kann mir das irgend jemand erklären?
Danke euch
?
Beste Antwort
... Die Menschen heutzutage sind einfach überfordert mit d Einflüssen die auf sie d ganze Tag heranstürmen... Dann kann es gut sein das man nicht schlafen kann, und dann das erlebte in d letzte Tag sich im Traum zu ein Chaos sich zusammen geschüttelt erscheint..was wiederum Angst macht und jegliche Lust und Laune verdirbt!
Wi Das
ja jemandem gehst auch so allerdings haben solche sachen auch ein hintergrund von nicht verarbeiteten problemen bis hin zu viel tieferen eingriffen in dein leben Wenns dich sehr zusetzt du dumme gedanken hast den geh zum Psychologen das hilft oft
André-Léon
Keine Sorge, du stehst mit dem Problem nicht alleine da. Auch ich habe öfters Albträume, und manchmal sogar richtig Böse die nach dem aufwachen länger im Kopf bleiben und es mir schwer fällt abzuschalten da ich das ganze bewusst versuche zu verarbeiten! wenn mir aber klar wird das es nur ein Traum war, verdränge ich den Albtraum und gehe zum üblichen Tagesrhytmus über. Du musst dir klar machen so böse und schlimm der Traum auch war, das es nur ein Traum war, und Träume sind nicht wahr. Am besten hilft wenn du dich ablenkst, an was schönes denkst und etwas machst was dir spaà macht, ein Spaziergang hilft auch oft wunder. Vor allem solltest du versuchen versäumten Schlaf nachzuholen, das neben sich stehen kann auch von einem ewig gestörten Schlaf eintreten. Und dann wirst du feststellen, das dieser Traum dich nicht ewig verfolgt, sondern nach ein paar Tagen keine groÃe Rolle mehr spielt und du ihn mit der Zeit vergessen wirst. Du darfst das nicht zu nah an dir heran lassen liebes, dann geht es eigentlich.
Mirko Munich
Du kannst lernen, dieses blöde Gefühl abzuschütteln, wenn Du Dir bewusst machst, dass das nur ein Traum, so wie ein Film, den Du im Fernsehen siehst, war.
Ich kenne das auch, wache manchmal aus einem negativen Traum auf und schüttele einfach nur den Kopf und lasse den Traum hinter mir.
Cinderella
Kann es sein, das du viel Stress hast? In den Träumen verarbeitet der Körper den vorherigen Tag und gegen morgen träumt man sowieso mehr.