Normalerweise ist mein Ruhepuls recht hoch (zwischen 75 und 80).
Seit 2 Wochen mache ich Diät (ich verzichte auf Schokolade, Pizza usw. und esse auch sonst weniger).
Jetzt liegt mein Puls immer zwischen 50 und 55. Woher kommt das? Ist das normal bei Diäten?
(Blutdruck ist für meine Verhältnisse normal 98 / 62)
2011-01-31T04:28:37Z
nee, hab aber schon länger keine so bescheuerte Antwort mehr gelesen.
2011-01-31T08:31:15Z
@Bernd und Niklas: Vielen Dank für die beiden ernstgemeinten und guten Antworten .-)
Bernd L2011-01-31T04:49:59Z
Beste Antwort
Eine genaue Antwort wirst du darauf leider hier auch nicht erwarten können. Aber ein paar Mutmaßungen würde ich mal anstellen (nebenbei beschreibst du ja weder Gründe, deinen eigenen Zustand und Status sowie die Art der Diät): - Die Psyche macht eine Menge aus. Evtl. fühlst du dich besser bei der Diät, vielleicht auch in Hinblick auf den geregelteren Mahlzeitenrhythmus? - Welche Nahrung man zu sich nimmt macht ebenfalls eine Menge aus. Vielleicht hast du dich einseitg oder anderweitig und evtl. unbewusst extrem ungesund ernährt? Kaffee, Alkohol, Zucker... - Anders herum mal eher negativ, vielleicht bewegst du dich jetzt weniger, weil du dich kraftlos fühlst und bist daher zur Zeit eher ständig auf Sparflamme? Vorher ständig hibbelig, jetzt Couchpotato auf Diät...? - Was auch sein kann, dass dein Körper vorher gestresster war durch die ständige übermäßige Kalorienzufuhr? - Evtl. nimmst du jetzt im Ausgleich mehr, sprich endlich genug, Flüssigkeit zu dir?
Zumindest zeigt dir diese Entwicklung eines: du scheinst die Diät zumindest gut zu vertragen, sie scheint dir derzeit gut zu tun. Auf Diäten reagieren Menschen oft deutlich, aber völlig unterschiedlich. Manch einer ist gestresst und da zeigen sich dann eher erhöhter Puls und evtl. auch andere Stressanzeichen wie erhöhter Blutdruck, Reizbarkeit, Schlafprobleme etc. Andere fahren ihren Körper auf Ruhestoffwechsel herunter und werden schlapp. In jedem Fall sollte man darauf achten, dass eine Diät nur dann Sinn macht, wenn man eine dauerhafte Lebensstiländerung beibehält, denn Jojo betrifft nicht nur das Gewicht und die Fettspeicher. Du kannst dir vielleicht auch vorstellen, dass ständiger Stress-/Ruhewechsel, hoher/niedriger Puls, Aufregung/Ruhe usw. dem Körper wie auch der Psyche ebenso schaden wie ständige Fehlernährung oder psychische Belastung.
stop die diät, bzw ernähre dich mit mehr kalorien. es muss ja nicht schokolade oder pizza sein. der puls zeigt aber, das dein körper auf sparflamme läuft