Aufschrecken während der Einschlafphase?
Kennt ihr das auch? Man legt sich ins Bett und ist schon müde und kurz vorm einschlafen, schreckt man zusammen, hat Herzrasen und wird wieder wach..das wiederholt sich dann mehrere Male bis man schlussendlich einschlafen kann.
Ich erlebe diese Situation immer wieder. Manchmal schlafe ich wochenlang problemlos ein und dann gibt es wieder Zeiten-so wie jetzt- in denen ich aufschrecke und dann total nervös werde... das ist ein total unangenehmes Gefühl und es macht mir auch einwenig Angst, ich möchte ja einfach nur in ruhe einschlafen... was sagt ihr dazu? Kennt ihr dieses Aufschrecken vor der Schlafphase auch? Wie geht ihr damit um? Soll ich mich an einen Arzt wenden?
Danke im Voraus für alle Antworten
@ Abcd A: während des Schlafens hab ich ja keine Probleme. Wenn ich erst einmal eingeschlafen bin, dann schlafe ich wie ein Baby, aber die Einschlafphase selbst kann manchmal schwierig werden und hohen Blutdruck habe ich eig nicht- neige eher zu niedrigem Blutdruck an heißen Tagen..