Hallo ich möchte mal das Fasten ausprobieren...Also 1 Woche lang nur Wasser trinken...(auch kein Tee oder Kaffe ,Säfte etc) Einfach mal um den Körper zu entgiften...Ist es nicht zu eintönig? Ich habe sehr viel darüber gelesen ,dass man sie nach solch einer Fastkur viel besser ,vitaler etc. fühlt.Ich erhoffe mir auch natürlich 2-3 Kilo abzunehmen..Auch wenn ich dabei nur Wasser verliere...^^ Ich habe aber Angst ,dass ich nach dieser Woche einen überlsten Fressanfall bekomme und dann wäre die Entschlackung und die evtl. verlorene Pfunde und vorallem die Quälerei umsonst gewesen -.-*
Hatte jemand Erfahrungen damit ?
PS.: Eig. will ich mit dem Rauchen aufhören..Und um nicht zuzunehmen ,kam ich auf die Idee ,dass ich mit Heilfasten 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen könnte...Könnte es funktionieren oder geht nur eins von beiden- aufhören zu rauchen oder abnehmen?!
2010-06-29T10:31:30Z
@Heidiho: Danke ...Hört sich ganz cool an..Muss es denn ein bestimmter Saft sein oder kann ich einfach den nehmen ,der mir schmeckt?^^
Heidiho2010-06-29T10:00:08Z
Beste Antwort
Bitte tu das nciht! Nur Wasser ist eine sehr schlechte Idee! Gar keine Kalorien zuzuführen und den Darm gar nicht zu beschäftigen, wird dich wahrscheinlich krank machen und den Körper mehr stressen als entgiften. Eine Saftkur ist aber eine sehr gute Option!! Zum Thema Fressanfall: Wenn du dich eine Woche lang nur flüssig ernährst, ist dein Magen-Darm-Trakt einer Fressattacke nicht gewachsen! du musst dann langsam wieder anfangen mit Haferflockensuppe, Banane, etc... also Sachen, die sehr leicht verdaulich sind. Also: Prinzipiell find ich es toll, dass du das Rauchen aufgeben willst UND fasten willst, aber nur Wasser zu trinken hat mit "Heilfasten" nichts zu tun. (Außerdem wird angeraten, vor dem Fasten von einem Arzt den allgemeinen Gesundheitszustand checken zu lassen, damit auch wirklcih nichts passiert)
Meine Mutter macht das jedes Jahr einmal. Am Anfang hat sie das in so einer Gruppe gemacht. Die haben sich dann jede Woche getroffen und da war auch so eine Frau bei, die hat den alles erklärt hat und die Leute beraten hat. Das geht dann irgendwie einfacher. Mittlerweile macht meine Mutter es aber ohne die Gruppe. Es kommt nur auf die richtige Vorbereitung an und auf die richtige "Nachbereitung" das man sich an den Essensplan nach der Woche (meine Mutter hat immer 10 Tage gemacht) hält. Das beginnt dann z.B. am ersten Tag mit einem Apfel, am zweiten Tag kommt noch was hinzu und so weiter.
Allerdings würde ich das jetzt nicht von jetzt auf gleich machen und ohne Beratung.
Kannst du bei massiver Adipositas im Krankenhaus machen, aber besser nicht zu hause. Und danach auf den JOJO Effekt achten - sonst geht der Schuss nach hinten los.
Entschlacken und Entwässern geht auch alternativ, bei geeigneter Nahrungsaufnahme, habe ich mir sagen lassen.