Hallo liebe Yahoo-Freaks, ich rauche seit mehr als 20 Jahren täglich mind. 30 Zigaretten und möchte mit diesem Fiasko gern aufhören...es nervt und belastet mich.
Ich weiß aber nicht wie und was die beste Methode ist....
Wer von Euch hat es geschafft und vor allem: wie??
Vielen Dank!!!!
paradox
Beste Antwort
Empfehlen kann ich dir meine Methode aus rein praktischen Gründen nicht, aber davon erzählen. In meinem Fall war es so, dass ich durch die Fahrerei bedingt das Rauchen nicht mehr unter Kontrolle hatte, gerade auf Nachtfahrten war es schlimm. Meine letzte Zigarette (Gauloises Blondes) habe ich kurz vor der Fähre von Puttgarden nach Rødby geraucht, ich brauchte dann nur an einer Tankstelle vorbeifahren, anschließend gab es keine Möglichkeit mehr, welche zu kaufen. Erst auf der Fähre wieder, da aber zur Zeugs, was ich nie mochte und auch noch zu dänischen Preisen. In den folgenden drei Tagen war ich dann in Schweden, auch dort, zu teuer und seltsame Kräuter, aber es reichte aus, die ersten Tage zu überstehen.
Ich hab nie wieder angefangen.
kolumb
Am leichtesten geht es sicher mit der neuen Tablette "Champix" ... hat mir sehr geholfen!
www.gesundheitsspiegel.de/?p=105
Anonym
Genussvoll die letzte Zigarette geraucht- ausgedrückt-nie wieder eine angesteckt.
So war es bei mir.
Ist die einzige Methode von der ich selbst überzeugt bin--alles andere, einschlieÃlich diverser Hilfsmittel- halte ich für Geldmacherrei.
Allein der Wille zählt!
simson s51
ich rauche jetzt seid gut zwei monaten nicht mehr .habe fünfundzwanzig jahre geraucht und nicht wen nig .lag zwölf tage in krankenhaus bandscheiben op und dann habe ich Schluss gemacht mir haben Bonbons über die zeit geholfen und der glaube aber jancker habe ich manchmal auch noch es sehr schwer los zukommen aber man kann es schaffen ich wünsche dir alles gute es wird eine harte zeit aber der glaube versetzt berge gruà ralf aus mecklenburg.
DR Eisendraht
Ganz einfach: Mit Aufhören.