Seit einigen Tage fühle ich mich wieder traurig und nutzlos. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich allen egal bin und möchte einfach nur verschwinden. Wie kann ich wieder aus meinem Teufelskreis raus? Ich versuche mich an positive Gedenken zu halten und nicht immer alles zu dramatisieren. Mir ist es auch klar, dass niemand sich an mich interessieren wird, wenn ich immer depri bin. Ich will nur einen positiven Weg für mich finden und auf diesem Weg bleiben können!
Danii2009-07-21T06:42:45Z
Beste Antwort
HI!
also wenn du regelmäßig phasen hast, in denen du dich nutzlos fühlst, traurig, "depri" bist, dann solltest du vielleicht herausfinden, was dich immerwieder so an dir zweifeln lässt! einfach positiv denken ist nicht so einfach! finde am besten heraus, wann diese grundstimmung aufgekommen ist und warum du das nicht so verarbeiten konntest, dass du heute ein "normal gestimmtes" leben führen kannst. denn scheinbar leidest du ja unter diesen gemütszuständen. vielleicht wär eine psychoanalyse mal was für dich? ich wünsche dir jedenfalls alles liebe und hoffe für dich dass du den mut aufbringst und dir (evtl. mit hilfe eines therapeuten) hilfst, DU zu werden!
Für mich sind die krampfhaft Positiv-Denker eine Pest. Aber wenn dir die Schwarz-Seherei auf den Wecker geht, versuch's mal mit Johanniskraut (Hyperikum) oder suche professionelle Hilfe. Manchmal hilft es auch, rauszugehen. Oder deine Lieblingsmusik zu hören, die darf ruhig melancholisch sein, ich finde, das hilft sogar manchmal. ODer schnapp dir ien gutes Buch. Manchmal hilft mir sogar einfach ein guter Film über eine vorübergehende Dunkelheits-Krise hinweg. Take care
Der Gedanke, daà Du positiv bleiben möchtest, gefällt mir. Arbeite daran und bleibe am Ball, denn bist Du erst mal in ein Loch gefallen, kommst Du nicht so leicht heraus. Positiv denken lernen, kannst Du mit autogenem Training über einen längeren Zeitraum. Du lernst abschalten und konzentrierst Dich nur auf Dich. Vielleicht kann Dir im wirklichen Leben jemand Hilfe leisten und Dir den Weg ebnen helfen. Ich wünsche es Dir sehr.
Hallo, geh raus und laufe!Die frische Luft ist gut zum Nachdenken, versuche mit deinen Freunden etwas zu machen auch wenn du nicht willst,es wirt sich immer zum guten richten.Und versuche immer eine Zeit am Tag für einen Spaziergang zu reservieren,es hört sich dumm an aber es hilft.Oder suche dir einen Pflegehund, so bist du drauÃen und hast freude!!!Das garantiere ich dir. LG:Natascha
Solche Zeiten machen viele Menschen durch. Da bist du nicht allein! =) Kopf hoch!
Versuch zu lächeln, und auch zu denen, die nicht besonders nett zu dir sind. versuche auch, deine Freunde freundlich und leicht vorwurfsvoll darauf anzusprechen. Du kannst dich auch damit ablenken, indem du spazieren gehst und andere Leute kennenlernst.
WeiÃt du warum die Leute auch so zu dir sind? Spreche doch mit jemandem darüber, der immer die Wahrheit direkt heraussagte. Nicht grundlos sind Leute gemein. Vielleicht hast du dich schon vorher so zurückgezogen, vielleicht hat das auf die Leute abweisend gewirkt.