Wie kann ich positiv bleiben?

HI!

also wenn du regelmäßig phasen hast, in denen du dich nutzlos fühlst, traurig, "depri" bist, dann solltest du vielleicht herausfinden, was dich immerwieder so an dir zweifeln lässt!

einfach positiv denken ist nicht so einfach!

finde am besten heraus, wann diese grundstimmung aufgekommen ist und warum du das nicht so verarbeiten konntest, dass du heute ein "normal gestimmtes" leben führen kannst. denn scheinbar leidest du ja unter diesen gemütszuständen.

vielleicht wär eine psychoanalyse mal was für dich?

ich wünsche dir jedenfalls alles liebe und hoffe für dich dass du den mut aufbringst und dir (evtl. mit hilfe eines therapeuten) hilfst, DU zu werden!

Der Gedanke, daß Du positiv bleiben möchtest, gefällt mir. Arbeite daran und bleibe am Ball, denn bist Du erst mal in ein Loch gefallen, kommst Du nicht so leicht heraus. Positiv denken lernen, kannst Du mit autogenem Training über einen längeren Zeitraum. Du lernst abschalten und konzentrierst Dich nur auf Dich. Vielleicht kann Dir im wirklichen Leben jemand Hilfe leisten und Dir den Weg ebnen helfen.

Ich wünsche es Dir sehr.

Für mich sind die krampfhaft Positiv-Denker eine Pest.

Aber wenn dir die Schwarz-Seherei auf den Wecker geht, versuch's mal mit Johanniskraut (Hyperikum) oder suche professionelle Hilfe.

Manchmal hilft es auch, rauszugehen.

Oder deine Lieblingsmusik zu hören, die darf ruhig melancholisch sein, ich finde, das hilft sogar manchmal.

ODer schnapp dir ien gutes Buch.

Manchmal hilft mir sogar einfach ein guter Film über eine vorübergehende Dunkelheits-Krise hinweg.

Take care

Solche Zeiten machen viele Menschen durch. Da bist du nicht allein! =) Kopf hoch!

Versuch zu lächeln, und auch zu denen, die nicht besonders nett zu dir sind. versuche auch, deine Freunde freundlich und leicht vorwurfsvoll darauf anzusprechen. Du kannst dich auch damit ablenken, indem du spazieren gehst und andere Leute kennenlernst.

Weißt du warum die Leute auch so zu dir sind? Spreche doch mit jemandem darüber, der immer die Wahrheit direkt heraussagte. Nicht grundlos sind Leute gemein. Vielleicht hast du dich schon vorher so zurückgezogen, vielleicht hat das auf die Leute abweisend gewirkt.

Viel Glück und immer Lächeln =)

Als ich eine schwere Zeit hatte, habe ich angefangen, Dinge zu machen, die mir immer Spaß gemacht haben (also Musik, malen, Sport...)

Je mehr du dich mit einem Hobby beschäftigst, umso mehr spaß macht es auch. Wenn du in einen "Flow" kommst, kannst du auch mal für eine Weile von allen Problemen abschalten.

Außerdem stärkt es auch dein Selbstbewusstsein, wenn du etwas kannst, und damit kann man besser mit problemen umgehen.

Also: such dir ein Hobby!

Schokolade essen, des macht Glücklich. Scherz.

Mach etwas was dir Spaß macht und wo du dich drüber Freuen kannst. Dann vergisst du deine Traurigkeit wieder. Und denk dran es kommen auch wieder bessere Tage.

Hallo,

geh raus und laufe!Die frische Luft ist gut zum Nachdenken, versuche mit deinen Freunden etwas zu machen auch wenn du nicht willst,es wirt sich immer zum guten richten.Und versuche immer eine Zeit am Tag für einen Spaziergang zu reservieren,es hört sich dumm an aber es hilft.Oder suche dir einen Pflegehund, so bist du draußen und hast freude!!!Das garantiere ich dir.

LG:Natascha