Was macht Ihr alles um endlich paar Kilos zu verlieren ...Danke?
Hab schon seid Jahren mehr kilos drauf und hab mal vor etwas abzunehmen ...natürlich ohne gewalt ect...habt ihr Tips,Tricks oder Link danke euch schon mal...
Hab schon seid Jahren mehr kilos drauf und hab mal vor etwas abzunehmen ...natürlich ohne gewalt ect...habt ihr Tips,Tricks oder Link danke euch schon mal...
ossibraut53
Beste Antwort
oh gott,einfach ernährung umstellen,mehr bewegung in dein leben bringen,und alles was dick macht FDH,und davon auch nocheinmal die hälfte
olit
.man kann alles essen muss es bloà in maÃen tun(die hälfte essen),etwas bewegung
tut auch gut
Nachtzug
eine uralte, eigentlich ganz einfache Methode: zwischen den Mahlzeiten nichts essen. RegelmäÃige Mahlzeiten, Brot, wenig Fett, hauptsächlich Kartoffeln und Gemüse fettarm zur Hauptmahlzeit (satt essen) und abends nur knapp.Entweder fünf kleine Mahlzeiten, oder drei, je nachdem, wie dus verkraftest. Viel Erfolg, ist eine sehr gesunde Ernährung, die man ein Leben lang durchhalten kann (denke an unsere GroÃeltern, die ernährten sich notgedrungen so.)
Nuk(Lear)
Wettessen der verlierer muss zahlen...
ramona
WASSER ist der Geheimtipp. Sie müssen also alle 5-10 minuten mindestens einen Schluck Wasser trinken um somit auf 2-3 liter am Tag zu kommen. Das kostet nicht viel, ist gesund und wirksam.
Kurz gesagt das günstigste und wirksamste Mittel de Welt.