Was macht Ihr alles um endlich paar Kilos zu verlieren ...Danke?

Question

Hab schon seid Jahren mehr kilos drauf und hab mal vor etwas abzunehmen ...natürlich ohne gewalt ect...habt ihr Tips,Tricks oder Link danke euch schon mal...

ossibraut53 · Accepted Answer

oh gott,einfach ernährung umstellen,mehr bewegung in dein leben bringen,und alles was dick macht FDH,und davon auch nocheinmal die hälfte

Tante Duda · Answer

Ich wÃ¼rde dir Sport empfehlen, aber kein Bierglas-Stemmen, sondern Schwimmen, Nordic-Walking. 
Gesunde ErnÃ¤hrung. Dazu gehÃ¶ren aber keine Schoki, SahnetÃ¶rtchen, etc.sondern frisches GemÃ¼se, Obst.

Crash!™ · Answer

Ausreichend Bewegung,gesunde und ausgewogene Kost und nichts mehr nach 19 Uhr essen,.So verlierst ich immer einige Kilos, bevore mich das fastfood wieder lockt :)

ramona · Answer

WASSER ist der Geheimtipp. Sie mÃ¼ssen also alle 5-10 minuten mindestens einen Schluck Wasser trinken um somit auf 2-3 liter am Tag zu kommen. Das kostet nicht viel, ist gesund und wirksam. 
Kurz gesagt das gÃ¼nstigste und wirksamste Mittel de Welt.

olit · Answer

.man kann alles essen muss es bloÃ in maÃen tun(die hÃ¤lfte essen),etwas bewegung 
tut auch gut

Nachtzug · Answer

eine uralte, eigentlich ganz einfache Methode: zwischen den Mahlzeiten nichts essen. RegelmÃ¤Ãige Mahlzeiten, Brot, wenig Fett, hauptsÃ¤chlich Kartoffeln und GemÃ¼se fettarm zur Hauptmahlzeit (satt essen) und abends nur knapp.Entweder fÃ¼nf kleine Mahlzeiten, oder drei, je nachdem, wie dus verkraftest. Viel Erfolg, ist eine sehr gesunde ErnÃ¤hrung, die man ein Leben lang durchhalten kann (denke an unsere GroÃeltern, die ernÃ¤hrten sich notgedrungen so.)

Black cat · Answer

Mach doch mal einfach eine EssigdiÃ¤t esse  was oder nicht

Nuk(Lear) · Answer

Wettessen der verlierer muss zahlen...

. · Answer

Was sind das fÃ¼r Fragen bist doch kein 13 jÃ¤hriger Teenie!!!!

Was macht Ihr alles um endlich paar Kilos zu verlieren ...Danke?

9 Antworten