Was ist eurer tägliches Fitnessprogramm...?
wenn ihr stundenlang vorm Pc sitzt?Mit was haltet ihr euch fit?
kopfschütteln/nicken/grinsen ect ect
wenn ihr stundenlang vorm Pc sitzt?Mit was haltet ihr euch fit?
kopfschütteln/nicken/grinsen ect ect
Undercover
Beste Antwort
Zwei Mal täglich zur Arbeit rennen (so von zu Hause weggehen, dass man den Zug ohne Renne verpassen würde, Motivation pur, vor allem, wenn man grad 5 Minuten zuvor aufgestanden ist..... ;)
Anonym
LACHEN!!!
macht glücklich und dazu einen schönen Bauch.
Und Joggen ab und zu und ganz wichtig:Abends nicht essen,dann gibts auch kein Speck und sonst kann man alles essen was man will ,:)
Notorious BiC the BIGGEST
Fussball,Bodybuilding,Tennis
?
Da gibt es tolle Tipps hier im Artikel " Fit im Büro": http://www.abnehmen.net/wissen/sport/fit-im-buero-mehr-bewegung-im-alltag
1) Mittags raus (das mach ich auch immer, egal bei welchem Wetter)
2) RegelmäÃig trinken: das schafft Bewegung, erstens um sich was zu trinken zu holen und zweitens weil man öffter die toilette aufsuchen muss
3) Ãbungen machen auf dem Stuhl: Strecken, Muskeln anspannen,...
Lucius T Fowler
4 groÃe Tassen Kaffee und eine Schachtel Zigaretten. Hält schlank. Und ab und zu Tastatur tauschen und Monitor putzen, wenn ich mit dem Mund voll Kaffee über einen lolligen Forumsbeitrag stolpere.
(Hab' ich jetzt tatsächlich "lollig" geschrieben? Ich sitze definitiv zu viel vorm PC...)