Wie kann ich beim Boxem meine Schnelligkeit noch besser trainieren?

Beste Antwort

geschwindigkeit wird durch schattenboxen (teils mit gewicht) trainiert (teils schwere handschuhe), aber auch der sandsack ist hilfreich... geschwindigkeit ist teils eine kopfsache.

Wenn du es ernsthaft meinst dann mach einen Muskelaufbautraining (4wochen) und dann ein spezielles Schnellkrafttraining...


VORSICHT das nicht die Schlagkraft darunter leidet!!!...Mehr anzeigen

Am besten du nimmst chwere Handschuhe beim Traning so 16 UZ. Und die Schnelligkeit kommt shcon von aleine....Mehr anzeigen

Frag doch mal Axel Schulz- und wenn der dir dann verraten hat, wie er - besonders vor dem letzten Kampf trainiert hat -.....dann mach genau das Gegenteil davon und du wirst schnell und ein richtiger Boxer!!!...Mehr anzeigen

vll wenn du mücken jagst, bzw platt haust, wenn du irgendwann alle triffst, denke ich schon, dass du dann extrem schnell bist.
keine ahnung ob das so funktioniert, war halt nur so ne spontane idee....Mehr anzeigen

Frag deinen Trainer, der kennt dich....Mehr anzeigen