Hallo
Also ich weiß nicht wie ich es erklären soll,aber ich versuch jetzt mal.
Also ich kann nicht über meine Gefühle reden,es geht einfach nicht.Und wenn ich mit jemandem rede und es ein Problem geht,dass muss ich imer weinen,weiß auch nicht wie das kommt.Wenn wir uns etwas vornehmen zum beispiel,denke ich immer das wird sowieso nichts meh,mir wird immer gesagt,dass ich immer negativ denke.
Kann mir jemand einen Rat geben?
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Beste Antwort
Gehe mal zu einem Psychologen der kann Dir am besten weiterhelfen.
Steffi 48
Es gibt viele Menschen, denen es genauso geht wie Dir, das kann man auch nicht von heute auf morgen lernen, sondern es ist ein langwieriger Prozess. Dein weinen kann zwei Ursachen haben, entweder bist Du sehr Sensibel oder Du zergehst vor Selbstmitleid. Da muÃt Du selbst in dich hinein hören und ehrlich zu Dir selbst sein, dann bekommst Du selbst heraus warum Du so dicht am Wasser gebaut hast. Ãbrigens ist weinen nichts schlimmes sondern es befreit die Seele. Wenn Du über deine Gefühle nicht reden kannst, dann schreibe sie nieder, das hilft. AuÃerdem empfele ich Dir eventuell an einer Therapie teizunehmen. Viel Erfolg und schäme dich nicht deiner Tränen.
Ingrid R
Schreiben geht doch schon mal gut.
Den ersten Schritt hast Du schon getan!
Mein Vorschlag:
Versuch mal eine Zeitlang Tagebuch zu führen und Deine schönen und traurigen, wütenden etc. Gedanken aufzuschreiben.
Damit könntest Du ein besseres BewuÃtsein über Dich selbst und Dein Leben bekommen.
Wenn Du mit jemand anderem darüber sprechen willst, dann wirst Du vermutlich von ungelösten Problemen und Gefühlen gleich überwältigt. Da ist es besser, Du gehst kleine Schritte.
Nach Tagebuch ist auch ein Forum gut, evtl. auch eine Beratungsstelle oder ein Psychologe, wenn Du merkst, dass Du mit einer Sache nicht allein klar kommst. Das könnte ein belastendes Ereignis sein oder auch eine Depression, so eine Art "Grippe der Seele" nach dem was Du beschreibst.
Das Reden über Probleme mit Freundinnen etc. kann nur so eine Art "tägliche Psychohygiene" darstellen, ist oft aber nicht das Richtige, wenn man wirklich grundlegende seelische Probleme hat, die aus der Kindheit stammen. Das verstehen Gleichaltrige nicht wirklich und auch Familienangehörige sind als Mitbetroffene nicht immer ideale Partner für Problemgespräche.
Alles Liebe!
Anonym
wenn du unter den geschilderten phänomenen leidest, besonders da du sie dir nicht erklären kannst können dir psychotherapeutische gespräche helfen ...eine verletzung der psyche
könnte vorliegen
leer/voll
ja sich das gute wünschen mit ganzer kraft. das schlechte lass aussen vor und beachte es nicht weiter. ausser es drängt sich auf, aber dann sollte es auch deutlich erkennbar sein irgendwie. hab keine angst vor deinen gefühlen, du traust ja deinen eigenen gefühlen nicht mehr. was auch immer da drin in dir rumort, lass es zu. aber steiger dich nicht rein. lass es zu. sieh es an und geh weiter. dorthin, wo du wirklich sein willst.