Wie oft sollte man sich die Zähne putzen?

Beste Antwort

2 mal, nicht öfter. Am besten direkt nach dem Essen, aber nicht, wenn man besonders Saures gegessen hat. Das sind z.B. Orangen, aber auch Äpfel glaube ich. In diesem Fall sollte man 45 min warten.
Wichtig ist das richtige Zähneputzen und auch das Putzen der Zahnzwischenräume (mit Zahnseide oder Inderdentalzahnbürsten). Bei Problemen mit dem Zahnfleisch sollte man das auch zur Stärkung massieren.
Aber das ist alles zuviel, um es hier zu schreiben - am besten den Zahnarzt fragen.

Ich esse übrigens (außer Marmelade zum Frühstück) fast überhaupt nichts süßes. Nie Schokolade, nie Bonbons; Kuchen nur an wenigen Festtagen. Auch vermeide ich besonders saure Nahrungsmittel (gebe keinen Essig auf den Salat, esse keine Orangen - stattdessen lieber Bananen oder rohe Karotten).
>>> wenn man sich so ernährt, ist es nicht nötig, die Zähne öfters als 2 mal zu putzen. Und wenn man ständig an Süßigkeiten knabbert, wird es auch nicht helfen, wenn man die Zähne 4 mal putzt!...Mehr anzeigen

Es gibt Leute die putzen sich nie die Zähne und haben damit auch kein Problem. Bei einer gesunden ausgewogenen Ernährung geht das auch. Das Gebiss ist genau so, wie auch bei Tieren ausgelegt, dass man es nicht extra reinigen muss. Da die meisten Menschen aber die Nahrung nicht mehr so aufnehmen wie Tiere, können sich die Zähne auch nicht mehr selbst reinigen. Besonders schlimm sind da Süßigkeiten. Deswegen und auch wegen Mundgeruch sollte man schon zweimal täglich Zähne putzen....Mehr anzeigen

Also, offiziell sollte man sich natürlich nach dem Genuss jedes Essens, und sei es nur ein Bonbon, die Zähne putzen. Wichtig ist jedoch, morgens nach dem Frühstück (dann stinkt man am Tag auch net so...sorry, wenn ich es so sage...) und am wichtigsten von allen Zahnputzaktionen ist abends nach dem Abendessen. Denn: nachts lässt die Speichelfunktion nach, die Zähne werden nicht so umspült wie tagsüber, und das ist der ideale Nährboden für Kariesbakterien.
Allerdings: nach dem Genuss von Säurehaltigem mindestens 1/2 Stunde warten (Säfte, Rotwein...).

LG, schwimmbux...Mehr anzeigen

wenigstens einmal pro tag...Mehr anzeigen

2-3 mal..nach dem essen besonders gründlich. benutz keine "Whitening"- Zahnpasta, die hat abrasive Wirkung...Mehr anzeigen