Wie oft sollte man sich die Zähne putzen?

2 mal, nicht öfter. Am besten direkt nach dem Essen, aber nicht, wenn man besonders Saures gegessen hat. Das sind z.B. Orangen, aber auch Äpfel glaube ich. In diesem Fall sollte man 45 min warten.

Wichtig ist das richtige Zähneputzen und auch das Putzen der Zahnzwischenräume (mit Zahnseide oder Inderdentalzahnbürsten). Bei Problemen mit dem Zahnfleisch sollte man das auch zur Stärkung massieren.

Aber das ist alles zuviel, um es hier zu schreiben - am besten den Zahnarzt fragen.

Ich esse übrigens (außer Marmelade zum Frühstück) fast überhaupt nichts süßes. Nie Schokolade, nie Bonbons; Kuchen nur an wenigen Festtagen. Auch vermeide ich besonders saure Nahrungsmittel (gebe keinen Essig auf den Salat, esse keine Orangen - stattdessen lieber Bananen oder rohe Karotten).

>>> wenn man sich so ernährt, ist es nicht nötig, die Zähne öfters als 2 mal zu putzen. Und wenn man ständig an Süßigkeiten knabbert, wird es auch nicht helfen, wenn man die Zähne 4 mal putzt!

Für mich eine Selbstverständlichkeit, dass man täglich mindestens zweimal die Zähne putzt!

...und die Zwischenräume mit der Spezialbürste noch zusätzlich reinigt.

in der regel morgens mittags abends.

wenn du das gefühl hast du hättest an einem tag zu viel süsskram gegessen dann putz sie einfach länger oder öfter

Ambesten Nach jedem Essen. Aber ich finde das Quatsch. Es reicht wenn du sie dir morgens und abends putzt. Aber auf keinen Fall nachdem du Getränke mit Citronensäure getrunken hast! Weil die Citronensäure den Zahnschmelz angreift und wenn du sie dir dann putzt,putzt du den Zahnschmelz weg!

Der Zahnschmelz ist sozusagen das Schutzschild der Zähne gegen Karies.

mfg

Quintessenz

im Idealfall immer NACH jedem essen oder naschen

im idealfall immer VOR jedem Z.-Kuss

lg aber wann ist schon mal so ein idealer Tag

Dann eben nur morgens und abends nach dem essen

Es gibt Leute die putzen sich nie die Zähne und haben damit auch kein Problem. Bei einer gesunden ausgewogenen Ernährung geht das auch. Das Gebiss ist genau so, wie auch bei Tieren ausgelegt, dass man es nicht extra reinigen muss. Da die meisten Menschen aber die Nahrung nicht mehr so aufnehmen wie Tiere, können sich die Zähne auch nicht mehr selbst reinigen. Besonders schlimm sind da Süßigkeiten. Deswegen und auch wegen Mundgeruch sollte man schon zweimal täglich Zähne putzen.

Hallo. Mein Zahnarzt sagte, man sollte sich auf jeden Fall nach Süßigkeiten die Zähne putzen. es gibt Leute die putzen sich kaum die Zähne und kriegen keine Löcher und andere putzen sich paar mal am Tag die Zähne und haben immer Probleme mit den Zähnen. also am besten morgens da man auch nicht gerade angenehm aus dem Mund riecht und abends vor Bett gehen das reicht. und wie gesagt, nach jedem süßen was man ißt, da das am schlimmsten die Zähne angreift.

Also, offiziell sollte man sich natürlich nach dem Genuss jedes Essens, und sei es nur ein Bonbon, die Zähne putzen. Wichtig ist jedoch, morgens nach dem Frühstück (dann stinkt man am Tag auch net so...sorry, wenn ich es so sage...) und am wichtigsten von allen Zahnputzaktionen ist abends nach dem Abendessen. Denn: nachts lässt die Speichelfunktion nach, die Zähne werden nicht so umspült wie tagsüber, und das ist der ideale Nährboden für Kariesbakterien.

Allerdings: nach dem Genuss von Säurehaltigem mindestens 1/2 Stunde warten (Säfte, Rotwein...).

LG, schwimmbux

wenigstens einmal pro tag

2-3 mal..nach dem essen besonders gründlich. benutz keine "Whitening"- Zahnpasta, die hat abrasive Wirkung