Hempel
Beste Antwort
Ich habe ein Puzzle,das aus 1000 Teilen besteht.Immer,wenn ich Stress habe setze ich mich dran und mache weiter.Das beruhigt.
Bokka
täglich 20min meditieren
bald habe ich das Nirvana erreicht XD
Anonym
Ich brülle jeden an, trete kleine Hunde und reisse Mücken die Beine aus. Dann geht's mir wieder besser.
Gesundheitpro.de
Ein kleiner, aber wirksamer Trick: Wenn es besonders hektisch wird, gar nicht erst versuchen, alles gleichzeitig zu erledigen, sondern ganz bewusst nur auf die eine Sache konzentrieren, mit der man gerade beschäftigt ist. Das spart Zeit und Nerven!
Und ganz grundsätzlich: Nicht alle Tage komplett verplanen, das kann eigentlich gar nicht funktionieren. Lieber schon vorbeugend ein bisschen Spielraum für kleinere Alltags-Katastrophen oder spontane Ideen frei lassen.
Bei Gelegenheit darüber nachdenken: Was tue ich wirklich nur für mich? Was möchte ich? Dann ab und zu kleine „Inseln“ in den Alltag einbauen, an denen man sich ganz bewusst für die Dinge Zeit nimmt, die Spaà machen.
Wie das Leben in Balance kommt, verraten Experten unter GesundheitPro:
http://www.babyundfamilie.de/Psyche-1-Mein-Leben-in-Balance-Stress-A080407GOK0Q072208.html
ich lege mich doch nicht mit jedem an
das kommt darauf an wo der Stress herkommt beruflicher oder privater Stress ..ich denke das wichtigste ist das man sich mal wieder Zeit für sich nimmt <eine Auszeit< einen Urlaub <.oder eine Trennung auf zeit< ..also ich mach für solche Angelegenheiten immer statt Kaffee und Kuchen.. lädt mich die Nachbarin zur Dildo-Party ein ...wissen manche Leute gar nicht das es sowas gibt ..oh ..kann ich sagen wie entspannend ist es ..ich wuÃte gar nicht wie süsse Namen es gibt für diese Dinger ..
Also bitte es geht um Stressabbau --ich finde das durchaus legitim ..
ich hörte Namen wie Raupe Nimmersatt oder Baby Bug oder Knubbel ..na ja also der Abend war es absolut wert ..das reicht wieder für ne weile ..gelacht haben wir auch jedenfalls lag ich schon im Bett und habe immer noch gelacht ..