Ich würde gern 5kg "abschütteln" und möchte Eure Einschätzungen und Erfahrungen wissen.
Sollte man lieber auf Kartoffeln oder auf Nudeln zurückgreifen - vielleicht doch lieber auf Reis?
Was meint Ihr?
Wir haben jahrelang hauptsächlich Nudeln gegessen. Nun seit einigen Wochen sind wir auf einem "Kartoffeltripp" und ich habe das Gefühl, dass sie mir besser bekommen. Aber sind Kartoffeln in meinem 5kg-Vorhaben auch ratsam?
Ich freue mich auf nette Antworten.
N8
2008-03-23T17:38:17Z
PS: Der Kartoffeltripp besteht natürlich nicht aus Pommes *lol*
Wir essen Salzkartoffeln, Pellkartoffeln und Ofenkartoffeln mit nur ganz wenig Rapsöl und vielen Gewürzen.
Hundekeks2008-03-23T17:24:20Z
Beste Antwort
Ja, auf jeden Fall Kartoffeln. Sie enthalten viele gute Kohlenhydrate und machen auch länger satt.
Nudeln enthalten die sogenannten "schlechten KH", die deinen Magen nur verkleben und sie liefern dir auch keine wertvollen Nährstoffe!!
mit deinem Kartoffeltrip bist du schon richtig, aber bitte keine Pommes oder sonstiges ;) Immer schön selbst zubereiten mit wenig fett! und auch nicht ausschliesslich Kartoffeln natürlich. Abwechslung! dann klappts auch mit den Kilos!!
Bie Grundnahrungsmittel machen nicht dick aber das drum und dran aber die Idee mit dem abends spartanisch essen ist gut und kein Bier oder andere alkoholischen Getränke,selbst Fruchtgetränke haben Kohlrhydrate auch die so als lecker angebotenen Youghurts machen dick, haben viel Zucker.Was veranlasst dich unbedingt abzunehmen....
lieber Reis besten!! ich esse reis jeden tag bin ich nicht dich,Kartoffeln auch gesund, normal kann egal sein Nudeln oder Kartoffel nur wegniger essen,ist ok
Auf keinen Fall Nudeln (enthalten Mehl, z.T. auch Eier), sondern Reis und / oder Kartoffeln, mit etwas Salatdressing. Ich empfehle auch Kohl (Rot,- Weis,- Blumenkohl..., da kann man kiloweise essen und nimmt ab. Den Reis im heiÃen Wasser längere Zeit liegen lassen (dann quillt er, die Körner saugen sich mit Wasser voll).
Ich denke, Kartoffeln sind gesünder als Nudeln. Vor allem aber ist wichtig, dass du keine fetten SoÃen oder Beilagen dazu isst. AuÃerdem solltest du abends eher eiweiÃreiche Gerichte essen und keine, die besonders viele Kohlehydrate habe.