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Nudeln oder Kartoffeln?
Hallo.
Ich würde gern 5kg "abschütteln" und möchte Eure Einschätzungen und Erfahrungen wissen.
Sollte man lieber auf Kartoffeln oder auf Nudeln zurückgreifen - vielleicht doch lieber auf Reis?
Was meint Ihr?
Wir haben jahrelang hauptsächlich Nudeln gegessen. Nun seit einigen Wochen sind wir auf einem "Kartoffeltripp" und ich habe das Gefühl, dass sie mir besser bekommen. Aber sind Kartoffeln in meinem 5kg-Vorhaben auch ratsam?
Ich freue mich auf nette Antworten.
N8
PS: Der Kartoffeltripp besteht natürlich nicht aus Pommes *lol*
Wir essen Salzkartoffeln, Pellkartoffeln und Ofenkartoffeln mit nur ganz wenig Rapsöl und vielen Gewürzen.
11 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Ja, auf jeden Fall Kartoffeln. Sie enthalten viele gute Kohlenhydrate und machen auch länger satt.
Nudeln enthalten die sogenannten "schlechten KH", die deinen Magen nur verkleben und sie liefern dir auch keine wertvollen Nährstoffe!!
mit deinem Kartoffeltrip bist du schon richtig, aber bitte keine Pommes oder sonstiges ;) Immer schön selbst zubereiten mit wenig fett!
und auch nicht ausschliesslich Kartoffeln natürlich. Abwechslung!
dann klappts auch mit den Kilos!!
Viel Glück und guten /gesunden Hunger ;-)
Quelle(n): Fachgymnasium Ökotrophologie - vor 1 Jahrzehnt
Bie Grundnahrungsmittel machen nicht dick aber das drum und dran aber die Idee mit dem abends spartanisch essen ist gut und kein Bier oder andere alkoholischen Getränke,selbst Fruchtgetränke haben Kohlrhydrate auch die so als lecker angebotenen Youghurts machen dick, haben viel Zucker.Was veranlasst dich unbedingt abzunehmen....
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
ich würde sagen kartoffeln
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
also auf jeden fall kartoffeln
Quelle(n): meine meinung - Wie finden Sie die Antworten? Melden Sie sich an, um über die Antwort abzustimmen.
- vor 1 Jahrzehnt
Ich denke, Kartoffeln sind gesünder als Nudeln. Vor allem aber ist wichtig, dass du keine fetten SoÃen oder Beilagen dazu isst. AuÃerdem solltest du abends eher eiweiÃreiche Gerichte essen und keine, die besonders viele Kohlehydrate habe.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Kartoffeln und kein Salz
- vor 1 Jahrzehnt
lieber Reis besten!! ich esse reis jeden tag bin ich nicht dich,Kartoffeln auch gesund, normal kann egal sein Nudeln oder Kartoffel nur wegniger essen,ist ok
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
ich esse seit ca. zwei monaten abends vollkommen kohlehydratfrei, also weder nudeln, noch reis, noch kartoffeln, noch brot. stattdessen zum beispiel paprika mit ein bisschen quark. bis jetzt habe ich damit schon 4 kilo abgenommen (in verbindung mit regelmäÃigem sport). du kannst morgens und mittags essen was du willst, also verzichte nicht auf kartoffeln etc., da dort auch wichtige stoffe drin sind. jedoch sind kohlehydrate nicht so leicht verdaulich, deshalb sollten sie nur während des tages und nicht abends aufgenomen werden. so kann der körper nachts auf die fettreserven zurückgreifen!
Quelle(n): eigene erfahrung - vor 1 Jahrzehnt
Auf keinen Fall Nudeln (enthalten Mehl, z.T. auch Eier), sondern Reis und / oder Kartoffeln, mit etwas Salatdressing.
Ich empfehle auch Kohl (Rot,- Weis,- Blumenkohl..., da kann man kiloweise essen und nimmt ab.
Den Reis im heiÃen Wasser längere Zeit liegen lassen (dann quillt er, die Körner saugen sich mit Wasser voll).
- vor 1 Jahrzehnt
Genau, Nudeln ohne Sauce machen auch nicht dick. Jedoch würde ich persönlich Kartoffeln machen. Diese sind fein und natürlich. Schau einfach darauf, dass Du auch hier keine Sauce machst und es mit der Menge nicht übertreibst. Den Kartoffeln sind Kohlenhydrate, zuviel davon macht dick.
