welche methoden sind schnell und effektiv um 20 kg innerhalb den nächsten drei monaten abzunehmen... ?
hilft mate tee oder grüner tee wirklich? auf was sollte ich unbedingt verzichten?
vielen dank schon mal an die vielen guten antworten!!
Manfred V
Beste Antwort
regelmaessig essen, normales Fruehstueck, halbes Mittagessen, abends nur noch Obst oder Tee, bzw Mineralwasser. Anfangs ist es sehr schwer hungrig vom Tisch wegzugehen. Man kann es jedoch schaffen, nach 2 Wochen ist es ueberwunden und du isst nur noch die Haelfte.
Anonym
Du musst zuerst mal einsehen dass, dies nicht geht, nicht in 3 Monaten.
Jojo
hey! ich hab zwar keine ahnung wie du aussiehst, aber wie wäre es, wenn du das mal mit dem arzt besprichst??!
danienglish
Ernähre Dich lieber gesund, trinke mind. 3 Liter Flüssogkeit am Tag und treibe Sport...!
Das dauert zwar länger, ist aber die bessere und gesündere Alternative...!!!
LG und viel Erfolg
Dani
MonaSusann
Möglich ist das sicher, aber nicht gesund!
Habe jetzt in 3 Monaten 7 Kilo abgenommen, indem ich einfach nur meine Ernährung umgestellt habe.
Wenig Fleisch, SüÃes in MaÃen und weniger fettige SoÃen.
Und nach 18h nur noch ein Stück Obst.
Zwischendurch konnte ich sogar sündigen und mal Abends lecker essen gehen, ohne Folgen.
Wenn du es radikal machen willst, wirst du leider nicht so lange was von deinem vermeintlichen Erfolg haben, da der Jojoeffekt schneller einsetzt als du gucken kannst.