essen ohne kaolrien bzw kohlehydrate?
wer von euch weiß wie man essen kann ohne kohlehydrate zu sich zu nehmen also welche lebensmittel haben keine bzw sehr wenige kohlehydrate
wer von euch weiß wie man essen kann ohne kohlehydrate zu sich zu nehmen also welche lebensmittel haben keine bzw sehr wenige kohlehydrate
Anonym
Beste Antwort
Schau mal hier:
http://www.index-essen.de/cgi-bin/tabelle.cgi
Da kannst Du auswählen, was Du möchtest - ich hab mal Kohlenhydratarm eingegeben. Jetzt siehst Du die ganzen Lebensmittel (zB Fisch, Nüsse)
Du kannst auch anderes auswählen, zum Beispiel "hoher Eiweißgehalt".
Yasmin S
Ãber 10.000 Lebensmittel Sorten
es wird dort beschrieben wie viel kcal, proteine, kohlenhydrate enthalten Lebensmitteln...hoffe kann dir nutzlich sein diese Seite:
http://fddb.info/db/de/produktgruppen/produkt_verzeichnis/index.html
Anonym
Wasser.
J
Fleisch, Fisch, Käse, Joghurt (je nachdem welcher) haben wenig Kohlenhydrate wohingegen Obst, Nudeln, Kartoffeln, Brot usw. viele davon hat.
Was soll denn das werden?
Hört sich leicht nach Atkins Diät an ;))
Anonym
Essen ohne Kalorien gibt es schon mal gar nicht.
Essen vollständig ohne Kohlenhydrate ebenfalls nicht, soweit ich weiÃ. Aber viel, in dem kaum Kohlenhydrate sind. Dazu gehört vor allem Fleisch und Milchprodukte. Obst hat meist relativ viele Kohlenhydrate (Fruchtzucker), ebenso wie sämtliche Nudeln, Teigwaren, Brot, Kartoffeln, Reis, ect. In all diesen Produkten sind komplexe Kohlenhydrate. Der Rat, der dir hier gegeben wurde, du sollst Vollkornprodukte essen, stimmt nicht. Natürlich ist Vollkorn gesünder als WeiÃmehl, hat aber sogar mehr Kohlenhydrate.
Achte aber bitte drauf, dass du's nicht übertreibst. Vergiss nicht, dass Kohlenhydrate die Grundlage unserer Ernährung darstellen sollten!