Wieso ist es sooooo schwer sich das Rauchen abzugewöhnen?

Beste Antwort

weil man gerne raucht.
sex würde ich mir auch nicht abgewöhnen wollen.
so einfach ist das - ich rauch jetzt erst mal eine........Mehr anzeigen

Lass dich bloß nicht auf diesen Willensstärke Blödsinn ein.
Deine Nerven, dein ganzer Körper ist süchtig nach dem Nikotin, wenn das Zeug fehlt wirst du nervös und willst Abhilfe schaffen. Womit am besten ? Richtig, wieder rauchen. Des weiteren muss die neu gewonnene Freizeit sinnvoll genutzt werden sonst willst du wieder rauchen oder isst den ganzen Tag. Das Rauchen aufgeben ist eine richtige Entgiftung, schau dir mal einen Alkoholiker an der über Nacht nicht mehr trinkt, der schwebt sogar in Lebensgefahr !...Mehr anzeigen

Miss Toutch a Dutch ist süß, stelle mir vor könnte eine echte Therapie sein für Abhängige bringen doch nichts die Schlechtgewissenseinreder, oder verstärken das Problem sogar noch....Mehr anzeigen

Das Problem ist allein die Psyche - der Körper an sich braucht nur ca. 1 Tag, um sich nicht mehr vom Nikotin abhängig zu machen. Rein biologisch ist also jeder Kettenraucher dazu in der Lage, vom einen Tag auf den anderen aufzuhören.
Aber die kleinen Gewohnheiten, z.B. die Zigarette nach dem Essen, machen es so schwer, weil der Körper in dem Sinne "träge" ist und jetzt nach dieser vertrauten Bewegung verlangt. Das positiv Denken, frische Luft und das Bewusstsein über den Preis sind nur dann wirksam, wenn es dir WIRKLICH bewusst ist und du WIRKLICH aufhören willst. Den meisten fällt es so schwer, weil sie nicht aus vollster Überzeugung aufhören wollen, sondern das Aufhören als äußeren Zwang betrachten.
Nimm dir diesen einen Tag mal als Motivierung und sag dir "Eigentlich bin ich nicht mehr abhängig. Wieso dann noch eine rauchen, wenn ich es gar nicht mehr brauche? Vielleicht bilde ich es mir ja nur ein, zu müssen."...Mehr anzeigen

- du wirst krank
- du stinkst danach ekelhaft
- du gefährdest andere, die nichts dafür können
- du vergeudest Geld
- du versaust dir deine Haut, Fingernägel,Zähne...
- die Wirkung der Pille ist beeinträchtigt
- du erfrierst fast wenn du im Winter raus musst um zu rauchen

......

Ach ja und trotzdem gönn ich mir ab und zu eine, aber ganz bewusst und des Genusses wegen...
Wenn man es wirklich will ist es ganz einfach, die Meisten haben halt nur nicht den willen....Mehr anzeigen