Man soll am Tag eine gewisse Menge an Flüssigkeit zu sich nehmen, aber meistens hat man gar keinen Durst. Es ist häufig so, dass man sich sogar zwingen muss.
Der Körper muss doch wenn ihm Flüssigkeit fehlt, dies von ganz allein signalisieren aber er tut es ja nicht, oder?
ella283
Beste Antwort
Man sollte versuchen mindestens 2 Liter Wasser amTag zu trinken. Gerade bei Frauen ist es wichtig, damit die Haut straff bleibt. Wenn der Körper "Durst" signalisiert ist es eigentlich schon fast "zu spät".
Immer schön viel trinken, dann sehen wir auch länger jung aus =)
juergen k
doch tut er.wenn du durst verspuerst ist das genau das signal dafuer ,das dem koerper fluessigkeit fehlt.darum nicht erst auf das durstgefuehl warten sondern regelmaessig in kleinen schlucken fluessigkeit aufnehmen.
Sebastian S
Man sollte als Erwachsener pro Tag 40 ml Wasser pro Kilo Körpergewicht trinken. Das schwemmt viele Umweltgifte heraus, macht die Haut samtig und man brauch weniger Essen. Aber wie schon gesagt kein Kaffee.
sandra w
Ich trinke dann Mineralwasser.
Anonym
Der Mensch verbrennt viel Fett,Salze.Auch wenn man selbst den Durst nicht spürt,sollte man mindetens 2 l am Tag trinken.Das Beste hierbei ist Selters!