2. Geht es hier Jemanden ähnlich ?
Egal was ich tue ( Arbeit, Urlaub, Erholung, usw. ) bin ich grundsätzlich nur ca. 5 Stunden am Tage nicht müde.
Restliche Stunden bin ich müde, wenn ich am
Tagen keinen Mittagsschlaf mache.
Darüber hinaus muss ich wegen meiner Müdigkeit schon um 21 Uhr schlafen gehen.
Dann schlafe ich bis 6 Uhr früh. Ich bin ca. 50
Jahre alt und kein Arzt konnte mir bisher helfen.
Hilly
Beste Antwort
1. Schnarchst du? Da könnte eine Schlafapnoe die Ursache der Müdigkeit sein.
2. Nimmst du irgendwelche Medikamente, die Müdigkeit auslösen, wie Antidepressiva, Bluthochdrucktabletten, Tabletten gegen Schwindel? Oder Mittel gegen Erkältungen, Asthma oder zur Gewichtsabnahme?
3. Gehst du genügend an die frische Luft? - Sauerstoffmangel.
4. Ernährst du dich zu schwer? Schwer verdauliche Gericht wie z. B. Bohnen, die lange im Magen liegen. Auch Vollkornprodukte, so gesund sie sein mögen, werden von manchen Menschen nicht so gut vertragen.
5. Hast du dich schon auf Lactose-Allergie untersuchen lassen (Milchzuckerunverträglichkeit?
6. Wie schaut es mit deiner Seele und deinem "Gemüt" aus, bist du oft traurig oder lustlos?
7. Hast du Stress oder Streit in der Familie oder Probleme bei der Arbeit, dass du unbewusst schlechter schläfst?
8. Ist dein Schlafzimmer ruhig oder wird der tiefe Schlaf durch Lärm (Strasse, Nachbarn) unbewusst gestört?
9. Es gibt ein Schlafüberwachungssystem, mit dem man zu leichten, nicht erholsamen Schlaf nachweisen kann.
10. Ist deine Matratze und dein Betteinsatz in Ordnung?
11. Hast du deine Schilddrüse und deinen Hormonhaushalt untersuchen lassen?
12. Leg dich zwei Nächte in ein Schlaflabor und lass dich untersuchen.
Maxi
ja, das ist verbreiteter als du denkst. so eine kenne ich auch und die ist erst 26. du muÃt lernen es zu akzeptieren, vorausgesetzt du bist wirklich kerngesund. ich meine nicht nur körperlich sondern vor allem auch seelisch.
Chris U
wenn dein Körper es braucht..nimm es so hin..
aber vielleicht fehlt deinem Körper ein gesunder Bewegungsausgleich?
Nicht ausgelastet ..ist oft ein dummer Spruch..aber vielleicht trifft er es?
Anne
Ich weià nicht wie alt du bist, aber ständige Müdigkeit, hast du auch bei Diabetes. Ich würde mal zum Arzt gehen.
Anne
Anonym
Wurde von den Ãrzten schon mal die Schilddrüse gründlich untersucht ?
Ich habe keine der "klassischen" Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion als die ständige Müdigkeit (benutze Jodsalz, esse häufig Fisch, etc).
Letztes Jahr habe ich dann darauf bestanden, dass das gecheckt wird. Blutwerte sind im Grenzbereich (also allein danach kann man nicht gehen), ein Szintigramm und eine Ultraschalluntersuchung brachten dann Klarheit. Jetzt nehme ich ein Medikament und es geht mir besser.