1. Warum bin ich bloss jeden Tag mehrere Stunden müde?

1. Schnarchst du? Da könnte eine Schlafapnoe die Ursache der Müdigkeit sein.

2. Nimmst du irgendwelche Medikamente, die Müdigkeit auslösen, wie Antidepressiva, Bluthochdrucktabletten, Tabletten gegen Schwindel? Oder Mittel gegen Erkältungen, Asthma oder zur Gewichtsabnahme?

3. Gehst du genügend an die frische Luft? - Sauerstoffmangel.

4. Ernährst du dich zu schwer? Schwer verdauliche Gericht wie z. B. Bohnen, die lange im Magen liegen. Auch Vollkornprodukte, so gesund sie sein mögen, werden von manchen Menschen nicht so gut vertragen.

5. Hast du dich schon auf Lactose-Allergie untersuchen lassen (Milchzuckerunverträglichkeit?

6. Wie schaut es mit deiner Seele und deinem "Gemüt" aus, bist du oft traurig oder lustlos?

7. Hast du Stress oder Streit in der Familie oder Probleme bei der Arbeit, dass du unbewusst schlechter schläfst?

8. Ist dein Schlafzimmer ruhig oder wird der tiefe Schlaf durch Lärm (Strasse, Nachbarn) unbewusst gestört?

9. Es gibt ein Schlafüberwachungssystem, mit dem man zu leichten, nicht erholsamen Schlaf nachweisen kann.

10. Ist deine Matratze und dein Betteinsatz in Ordnung?

11. Hast du deine Schilddrüse und deinen Hormonhaushalt untersuchen lassen?

12. Leg dich zwei Nächte in ein Schlaflabor und lass dich untersuchen.

ja, das ist verbreiteter als du denkst. so eine kenne ich auch und die ist erst 26. du mußt lernen es zu akzeptieren, vorausgesetzt du bist wirklich kerngesund. ich meine nicht nur körperlich sondern vor allem auch seelisch.

wenn dein Körper es braucht..nimm es so hin..

aber vielleicht fehlt deinem Körper ein gesunder Bewegungsausgleich?

Nicht ausgelastet ..ist oft ein dummer Spruch..aber vielleicht trifft er es?

Ich weiß nicht wie alt du bist, aber ständige Müdigkeit, hast du auch bei Diabetes. Ich würde mal zum Arzt gehen.

Anne

Wurde von den Ärzten schon mal die Schilddrüse gründlich untersucht ?

Ich habe keine der "klassischen" Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion als die ständige Müdigkeit (benutze Jodsalz, esse häufig Fisch, etc).

Letztes Jahr habe ich dann darauf bestanden, dass das gecheckt wird. Blutwerte sind im Grenzbereich (also allein danach kann man nicht gehen), ein Szintigramm und eine Ultraschalluntersuchung brachten dann Klarheit. Jetzt nehme ich ein Medikament und es geht mir besser.

Hallo ich bin 28 und mir geht genau so ich glaube es liegt von wetter!!!

mir geht es ähnlich, nur das ich wegen meines mittagsschlafts meist nicht vor 11 uhr ins bett gehe und gegen 4.30 wieder aufwache. bin knapp unter 50 und denke es liegt vielleicht an unserem "fortgeschrittenen alter"