Ich esse abends genauso gerne wie oft am Tag. Stimmt es, dass man nun dick wird, wenn man abends (so ab 20.00 Uhr) isst und wenn es dick macht, was kann ich abends essen, um nicht zuzunehmen bzw. dick zu werden?
ich lange vor 00.00 Uhr nochmal richtig zu bzw. esse so gut wie spät abends abendbrot, was man normalerweise viel früher ist, das abendbrot.
Hühnchen
Beste Antwort
Mein Arzt hat mir mal gesagt, das Abends essen nicht dicker macht als am Tag, da der Körper ja genauso weiter arbeitet! Man sollt nur vor dem zu Bett gehen nicht mer so üppig essen, da der Körper in der Ruhephase auch einen Gang zurück schaltet und das Essen dann über Nacht nicht mehr so schnell verdaut wird!
LG
Anonym
Hallo,
also ich esse generell nach 19.00 Uhr nichts mehr und warm schon garnicht. Abendbrot auf 18.00 Uhr verlagern und wenn dann der kleine Hunger kommt...esse ich zumindestens noch Gurke oder Obst. In der Nacht soll das Essen ja angeblich nicht so verdaut werden du bewegst dich ja nicht...da ist es ja nur logisch das Du zunimmst ne ? Oder auch viel trinken (wasser) wenn der Hunger kommt.....klingt doof iss aber so ::::
Privatsphäre
Nein, denn es kommt nicht darauf an wann du was zu dir nimmst sondern was, wieviel und vor allem was dein Körper leistet oder geleistet hat. Keine Bewegung, kleiner Verbrauch. Viel Bewegung, großer Verbrauch.
Panzerknacker
Du kannst den ganzen Tag bis spät in die Abendstunden essen
es kommt nur darauf an was man ist .
Ess Vollkorn-Brot statt Weißbrot,Obst und Gemüse anstatt Süßes oderKnabber-Sachen,und viel trinken
menschliches.wesen88
Es geht darum, dass (einige Stunden) vorm Schlafengehen das Essen nicht zu empfehlen ist. Also, ess einfach früher zu Abend oder geh später ins Bett. :)