Abends essen macht dick?

Mein Arzt hat mir mal gesagt, das Abends essen nicht dicker macht als am Tag, da der Körper ja genauso weiter arbeitet! Man sollt nur vor dem zu Bett gehen nicht mer so üppig essen, da der Körper in der Ruhephase auch einen Gang zurück schaltet und das Essen dann über Nacht nicht mehr so schnell verdaut wird!

LG

Es ist egal, wann Du isst.

Es kommt darauf an was und wieviel Du isst !

Hallo,

also ich esse generell nach 19.00 Uhr nichts mehr und warm schon garnicht. Abendbrot auf 18.00 Uhr verlagern und wenn dann der kleine Hunger kommt...esse ich zumindestens noch Gurke oder Obst. In der Nacht soll das Essen ja angeblich nicht so verdaut werden du bewegst dich ja nicht...da ist es ja nur logisch das Du zunimmst ne ? Oder auch viel trinken (wasser) wenn der Hunger kommt.....klingt doof iss aber so ::::

Ja, abends zu essen macht dicker. Man sollte nicht so spät Abendbrot essen. Und auch nicht nachts zulangen, das kannst du nämlich bereuen. Also, besser du ist früher Abendbrot und isst später auch nichts mehr.

Nein es ist egal wann, du isst. Es ist nur wichtig wieviel und was du isst. Im übrigen nimmt besonders dann schnell ab, wenn man viel schläft, weil da, entgegen der Meinung vieler der Stoffwechsel sehr aktiv ist. Als im April und Mai so oft Gewitter war, hatte ich totale Probleme mit meinem Blutdruck und hab sehr viel geschlafen, in dieser Zeit habe innerhalb 4 Wochen 9kg abgenommen. Was mich sehr gewundert hat. Aber eine Kollegin hat mir erzählt, dass sie und ihre Tochter darüber einen Fernsehbericht gesehen haben, dass man im Schaf abnimmt.

VlG

Halo ellen_gr,

also da gibt es verschiedene Berichte, Meinungen,- die Einen( u.a. Trainer) sagen:"ab 18.00 h. nicht mehr essen"! Die neuste Aussage habe ich in einem Bericht über Ernährung gehört und zwar, daß es nicht stimmt, daß essen am Abend dicker macht als tagsüber, es kommt darauf an wieviel jemand allgemein am Tage zu sich nimmt! Ich mache sehr viel Sport und interessiere mich schon sehr lange für Ernährung wegen des Körpergewichtes und ich denke: Am Abend essen ist deshalb risikoreicher, weil der Körper (gerdae nach dem Essen) zur Ruhe kommt (Fernsehen, rumgammeln, schlafen gehen) also so gut wie keine Bewegung (keine Kalorien verbrennt) hat! Aber wichtig ist auch nicht, wieviel man isst, sondern vor allem WAS man isst!! Und BEWEGUNG und sei es nur ein Spaziergang regelmäßig (z.B. am Abend), das wirkt Wunder!

Also, wenn am Abend, dann nicht so fettig, nicht zu viel Zucker, trinken (Wasser, Tee, Schorle oder so) und ein Spaziergang, wenn man nicht allzu erledigt ist, das passt dann glaube ich! Es gibt Übrigens auch im Internet viele Gerichte und Lebensmittel die Angaben über Kalorien und Fettgehalt haben, so kann man sich selbst was zusammenstellen, einfach mal Kalorientabelle bei Google eingeben!

NIDIA

Nein, denn es kommt nicht darauf an wann du was zu dir nimmst sondern was, wieviel und vor allem was dein Körper leistet oder geleistet hat. Keine Bewegung, kleiner Verbrauch. Viel Bewegung, großer Verbrauch.

Du kannst den ganzen Tag bis spät in die Abendstunden essen

es kommt nur darauf an was man ist .

Ess Vollkorn-Brot statt Weißbrot,Obst und Gemüse anstatt Süßes oderKnabber-Sachen,und viel trinken

1. Abends essen macht dick

2. Morgens essen macht auch dick

3. Essen macht grundsätzlich dick.

Du musst Deinem Körper nur die Möglichkeit geben das Essen wieder zu verbrennen.

Hast du den ganzen Tag nichts gegessen und schaufelst abends - so wie ich - dann ist das absolut ungesund macht aber nicht dick, wenn die Kalorien die Du tagsüber verbraucht hast dem entspricht was Du abend reinschaufelst.

Es kommt insoweit auch auf Deinen Biorythmus an.

Wer Abends arbeitet, der kann auch nach 20 Uhr viel, auch sehr viel, essen und wird deshalb nicht dick.

Das Problem ist nämlich, dass Dein Körper, wenn er weiß, es geht bald in die Koje und das weiß er aus Erfahrung, den Energieverbrauch zurückfährt und somit auch die Umsetzung von Kalorien in Energie. Wenn diese aber nicht in Energie umgesetzt werden, dann bleibt nur eins...speichern...in Fett - und das macht Dich dick.

Also macht abends essen doch dick, obwohl das eigentlich falsch ist, denn es kommt - wie so oft - immer drauf an.

Es geht darum, dass (einige Stunden) vorm Schlafengehen das Essen nicht zu empfehlen ist. Also, ess einfach früher zu Abend oder geh später ins Bett. :)