Was verbrennt mehr Kalorien?
Wenn ich ein und dieselbe Strecke zu Fuß laufe, oder wenn ich die Strecke mit dem Fahrrad fahre?
Wenn ich ein und dieselbe Strecke zu Fuß laufe, oder wenn ich die Strecke mit dem Fahrrad fahre?
kennyx_79
Beste Antwort
es kommt auf die dauer des trainings an und nicht auf die länge der strecke!
elisa
ich denke beim laufen
Michael S
Natürlich verbrauchst du mehr Energie wenn du DIE GLEICHE ENTFERNUNG zu Fuà unterwegs bist, weil das Fahrradfahren ursprünglich dazu gedacht war dem Menschen das Bewältigen gröÃerer Strecken zu erleichtern (anders: weniger Energie zu kosten) Nur weil man das Fahrradfahren heute als Sportart betrachtet ändert sich nichts an dieser Tatsache.
Um ein Extrembeispiel zu nennen, kann ein sehr schnelles laufen (13km/h) mehr als doppelt bis 3 mal so viel Energie verbrauchen wie Radfahren mit der gleichen Geschwindigkeit.
Du solltest es aber nicht mit der Frage verwechseln welche der beiden Bewegungsformen bei DER GLEICHEN DAUER der Bewegung mehr Energie verbraucht, denn natürlich ist man mit dem Fahrrad in der Regel viel schneller (und somit kürzer) unterwegs. Man kann aber annehmen, dass jeder dazu neigt sein eigenes Tempo zu finden, welches die gleiche Anstrengung erfordert. Dann wäre also der Verbrauch bei beiden gleich, aber das war ja nicht deine Frage...
Fest steht jedoch: zusätzliche Kalorien verbrauchst du sowohl durch Laufen wie auch durch Radfahren - und das auch schon ab der ersten Minute Bewegung...
schneppi85
ist denke ich egal. Kalorien verbrennt der Körper erst ab 20 Min. hab ich mal gehört!
helmutdede
Beim Laufen wird die ganze Körperlast zur Fortbewegung gezwungen. Beim Radfahren bist viel leichter, weil dein Hintern viel Gewicht aufnimmt, wenn du nicht im Stehen strampelst. Du bist auch, ungefähr, nur ein Drittel der Zeit unterwegs.