Was kann ich machen um einen so schönen und dünnen bauch wie nicole scherzinger von den pcat dolls zu haben?

Beste Antwort

ich habe auch schon gehört das Männer gar nicht auf sowas stehen, ist denen zu dünn und sie bekommen da selbst komplexe
sicher ist dies schön anzuschauen !!!!!

ich empfehle dir Pilates die Bücher oder die videos sind preiswert und du brauchst nur 15min du trainerst da auch nicht nur den bauch sondern den ganzen körper

die beste diät die ich kenne und die immer gewirkt hat ist
FDH Friss die Hälfte
und schön viel trinken

Viel Erfolg...Mehr anzeigen

weniger futtern - mehr situps...Mehr anzeigen

leider gibt es keine andere möglichkeit als sport, sport, sport...und gesunde ernährung. habe es leider auch schon aufgegeben, ist mir zu anstrengend;-)...Mehr anzeigen

Crunches sind effektiver als Situps.

Regelmäßiges Schwimmen und Aquajogging sind auch nicht verkehrt, vernünftige und ausgewogene Ernährung ein Muss!...Mehr anzeigen

Situps, Jogging und eine ausgewogene Ernährung....Mehr anzeigen