Es gibt so viele verschiedene Diäten, wo man auf Kalorien, Zucker, Fett, Kohlehydrate achten muß, welche ist denn nun die richtige ?
Welche würdet Ihr wählen ?
Zu Antonia B : Finde Deinen Vorschlag nicht gut, ich hoffe, Du machst das nicht.
Zu allen anderen:
Vielen Dank für Eure guten Antworten.
Auch ich bin der Meinung, daß FdH das beste ist.
Da ich mich, sorry, nicht für eine Antwort entscheiden kann, gebe ich die Abstimmung frei.
Liebe Grüße :-))
knicknase
Beste Antwort
sport, obst und gemüse, keine süßigkeiten, fertig aus!
biesly
Wenn ich zuviel auf die Waage bringe, esse ich eine Weile nur rohes Obst und Gemüse. SüÃigkeiten ganz weg! Sport ist icht so meins, aber Rad fahren ist ok, muà ja nicht super schnell sein.
thogemei
FDH
mosi
GAR KEINE!!!!Stell deine Ernährung um,trink viel und beweg dich regelmäÃig.Das reicht.Bei ner Diät ist doch der Jo-Joeffekt schon vorprogrammiert.
Hömmaeva
Keine Diät nützt etwas !
Sich vernünftig und ausgewogen zu ernähren ist doch besser !
Du hast nicht geschrieben, wie groà und schwer du überhaupt bist !
Oft wollen die Dünnsten der Dünnen noch dünner werden.
Es gibt ja wohl immer mehr Magersüchtige und anderweitig EÃgestörte.
Und wenn ich so einen Beitrag lese, wie das man alles Gegessene wieder erbrechen soll, sehe ich eine groÃe Gefahr in diesem Diätenwahn.
Ich bin übrigens schlank, esse normal und gerne !
Mag keine Pommes, keine fettigen Lebensmittel und kaum SüÃkram, eine Diät würde ich nie machen, eher ein wenig mehr Sport !
IÃ dich schlank und mach Sport kann ich also nur sagen !